Рецепти за купи на Буда за цветни купички Списание Foodspring
Ето една тенденция, която ни харесва: не само купите на Буда изглеждат страхотно, те са пълни с пресни зеленчуци, добри източници на фибри и хрупкави суперхрани. Накратко, тези цветни купички са нещо повече от тенденция. Нм !
Хрупкав е, добър е, здравословен е. Ние ви показваме нашите буда купи любими рецепти. Още по-добре: измислихме 3 рецепти, съобразени с вашите индивидуални цели. Тренирате ли усилено за шоколадови блокчета? Искате ли да се отървете от излишните си няколко килограма? Или обичате да се храните здравословно и сте приели веганска диета ? Идеалната купа за всеки гол !
В нашата учебни видеоклипове, ние ви показваме колко бързо и лесно е да добавите цвят към вашата фитнес кухня.
Съдържание
Какво представляват купите на Буда ?
Буда купи са здрави купи, пълни с цвят. Те често се правят с хрупкави зеленчуци във всички възможни форми, както и добри източници на фибри и протеини като леща, нахут или киноа. За създаването на тези купички има нулева граница на творчеството. Стига това останете здрави и свежи.
Нашият съвет
Тези цветни купички са още по-добри с хрупкави гарнитури като нашата Хрупкави зеленчуци или нашите Ядки и плодове. Ето нещо, с което лесно да подправите вашите варианти на купите с Буда !
Защо това име ?
Замисляли ли сте се какво общо има Буда с тези здрави купи? Не се паникьосвайте, ще обясним какво знаем.
Най-известната теория е следната: тъй като купите са пълни с добри неща, те се оформят като мини хълм напомнящ заобления корем на Буда. Ако погледнем по-нататък, попадаме Ōryōki, форма особено при храненето заедно, идващи от традицията дзен на будистки манастири. Това е много медитативен и ритуален начин на хранене. По време на храненето цари тишина, за да я оцените с най-голямо внимание.