Рецепти за красота за престъпления за красота - списание за статии
Публикувано от: Redaktion в Wellness 9 март 2009 г. 0 681 преглеждания
Рецепта за красота No1 на Тина Търнър: сън
На въпрос как е успяла да изглежда толкова ослепително на възрастта си, Тина Търнър отговори: „Спя винаги, когато мога.“ Всъщност сънят е еликсирът номер 1 на красотата.
Най-късно от 25-годишна възраст кожата и очите вече не могат да прощават дълги нощи и изглеждат сухи, бледи, набръчкани и подути. Само едно може да помогне - променете живота си, така че тялото да получи поне шест часа спокоен сън, защото кожата се регенерира особено през нощта и се нуждае от възможно най-голяма почивка. В противен случай винаги можете да спите през деня, за да компенсирате липсата на сън.
Рецепта за красота №2: пийте добре хранене и достатъчно вода
Много хора получават и лоши оценки за хранене: закуската се извива между вратата и пантата или се пропуска изцяло; По обяд има нещо на плота за пържени картофи и вечерята се провежда пред телевизора след 22:00.
Твърде много лоши мазнини, липса на витамини и неправилен ритъм затрудняват кожата: В зависимост от типа кожа тя става или груба, или нечиста и буквално реагира раздразнително на кулинарните лоши навици. Това отваря вратата за преждевременните бръчки.
Но кожата може да прости, ако разкъсването на въжето бъде издърпано навреме и в менюто са включени повече пресни плодове, зеленчуци и фибри - при спешни случаи под формата на неконцентрирани сокове и мюсли барове. В допълнение, твърдата кожа изисква много вода: тя трябва да бъде най-малко два литра на ден.
Рецепта за красота No3: Душове или бани по-рядко
Трети грях: Твърде много душ и сметана. За много стресирани професионалисти душът е вид ритуал за релаксация и уелнес. Така че се къпете сутрин, душ след работа, душ преди лягане.
Но това е стресът за кожата, тъй като киселинната мантия, която е от съществено значение за оцеляването, се атакува с всеки душ. Запалените кремове не задължително правят нещата по-добри: ако има излишък от мазнини, порите се запушват и се появяват пустули и пъпки; Дори добавките в лосионите са полезни за кожата само в ограничена степен и в малки дози. Душът на ден трябва да е най-силен от емоциите, за да поддържате кожата в баланс.
Рецепта за красота No4: оставете черните точки на мира
Говорейки за примеси: Силното изстискване на всякакви черни точки не само създава яркочервени петна по лицето, но е и истинско изпитание за кожата. Притискането и издърпването причинява микро наранявания на слоевете на кожата, които са отлично място за размножаване на по-нататъшни пъпки.
Колкото и да е трудно, нека пъпките да са пъпки и ги покрийте с коректор, докато те или се отдръпнат сами, или не се „избухнат“ сами. Възпалените циреи обаче трябва да се лекуват от лекар.
Рецепта за красота №5: стойте далеч от алкохола и никотина
И накрая, алкохолът и никотинът също влияят на красотата. По-специално прекомерната консумация на цигари кара кожата да старее много по-бързо и я прави сива и по-светла. Само едно помага: справете се със зависимостта и след това се насладете на лъчистата благодарност от собствената си кожа.
Оценете тази статия!
Хареса ли ви тази статия? Тогава просто ни кажете вашето мнение.