Рецепти за коктейли на прах, препоръчани от BlueNature! Каталог за по-добър софтуер
Подхранващи и пълноценни съвети за закуска:
1банан + 1 киви + 1 чаша малини + 100 г малко натурално кисело мляко + 2 супени лъжици коктейл Blue Nature (череша или ванилия) - прибл. 415 ккал.
1 чаша ягода + ½ чаша кокосово мляко + 2 супени лъжици коктейл Blue Nature (всеки вкус пасва) - прибл. 400 ккал
1 чаша връзка боровинки + 2 праскови + 100 г малко натурално кисело мляко + 2 супени лъжици коктейл Blue Nature (препоръчваме ванилия) - ок. 350 ккал.
2 банана + 1 чаша бадемово мляко + 2 лъжици коктейл Blue Nature, препоръчителен вкус: шоколад) - прибл. 440 ккал
Лесно десет часа
1 банан + вода + 2 лъжици коктейл Blue Nature - ок. 250 ккал
1 чаша ягода + вода + 2 супени лъжици коктейл - ок. 160 ккал
1 чаша боровинки + 1 чаша малини + вода + 2 супени лъжици коктейл Blue Nature (всеки вкус пасва) - прибл. 220 ккал
Писмена напитка:
Съставки:
- 2 порции кисело мляко-черешов коктейл на прах
- 150 g горелка
- 150 г малини или други плодове
- 5g захар
Подготовка:
Натиснете малините през цедка. Смесете маслото с праха и захарта. Преобразувайте всички съставки в хомогенна маса. Хранителна стойност: Енергия: 371 kcal, протеини 22g, мазнини 7.2g, въглехидрати 62g