Рецепти за готвачи с елда с ниско съдържание на калории
Крис елда - Клафутис
Елда овесена каша с банан
просто, вкусно и засищащо
Пуканки от елда
ниско съдържание на въглехидрати, за лека закуска, за салати или други ястия
Тиквички с кора от елда
Оставете елдата със зеленчуковия бульон да заври, отцедете част от бульона, добавете сметаната към елдата и оставете да набъбне, докато останалите съставки са готови. Натрошете сиренето, нарежете на ситно лука, чесъна и голямо парче лимонова кора
Елда с гъби
Пикантна елда с овче сирене
вегетарианска, необичайна, лесна подготовка, особено подходяща за закуска
Кварков хляб
без глутен, подходящ за диабетици, SiS
Банички от елда със зеленчуци
Накиснете елдата в много вода за няколко часа. Това съкращава времето за готвене. След това сварете елдата във вода, докато омекне. Изсипете водата и пюрирайте около 2/3 от елдата с много сол. Диамантът
Елдови торти
Смесете видовете брашно и бакпулвера. Добавете мед, сол, масло и яйца. Смесете с мляко, за да образувате гладко, тънко тесто. Оставете маслото да се нагорещи в тигана. Поставете малки бисквити в тигана със супена лъжица и печете до златисто жълто от двете страни
Ечемичен кекс с ечемик с канела
Торта от чаша от микровълновата фурна
Шницел а ла Сандра
Мюсли - домашно приготвено
Първо изпечете елдата в тиган без мазнина. Когато мирише ароматно, оставете го да се охлади, докато ситно нарязвате кайсиите и грубо нарязвате тиквените семки. След това смесете добре всички съставки и съхранявайте на хладно и сухо място
Крекери със сурова храна
Семената на елда, просо и коноп се оставят да покълнат за около 2-3 дни. Ако нямате дехидратор, трябва да сте сигурни, че слънцето грее в деня, в който правите „тестото“, за да можете да го изсушите на слънце. Лененото семе за около 1 час