Рецепти за готвачи на покълнали кълнове

Салата от нахут с покълнал боб и ленено семе

питателна, вкусна и засищаща

покълнали

Хляб от кълнове от спелта

Смесете брашно с мая, 400 мл хладка вода, сол и щипка захар, за да се получи тесто. Оставете да втаса за 30 минути, добавете останалата вода и месете отново. Оставете да втаса на топло място за 60 до 90 минути, след това разгрейте ядките и кълновете

Ронливо яйце с домати и кълнове

от тигана - бърза SIS вечеря

Кифлички с кълнове

Пълнозърнести, много здравословни, нискокалорични

Ронлива салата от лук с кълнове от яйца и боб мунг

бърза SIS вечеря за по-топлия сезон

Ронлив гъбен тиган с кълнове и яйце

Ронлива бъркани яйца с извара

Кълнове и домати - SIS Вечеря

Ронлива салата от кисело зеле

с домати и кълнове

ронлив пилешки дроб

с карфиол, кълнове и домати - SIS вечеря

Ронлива салата със зелен фасул

с домати и кълнове от боб мунг, бързо и лесно при използване на остатъци от варен зелен фасул

Салата от кисело зеле с кълнове от боб мунг

Разкъсайте киселото зеле, нарежете филийките ананас на малки парченца. Също така нарежете чушката и ябълката на малки кубчета. Дайте всичко на билката. Добавете кълновете боб мунг и маслото и всичко през внимателно, но добре

Боб кълнове тост

Смесете маслото с чесъна. С него намажете препечените филийки. Изплакнете обилно зърната мунг в пластмасово сито, отцедете и сортирайте. Настържете грубо сиренето и го смесете с пресните билки в кълновете. Домат

Ронлива доматена салата със спанак и кълнове от леща

За дресинга смесете в купа лимонов сок, стевия или щипка захар, билкова сол, черен пипер и 2 супени лъжици вода. Доматите нарежете на кубчета. Измийте добре спанака, отцедете и нарежете на ивици. Домати, спи