Рецепти за домашен сок, които да направите с екстрактора
След като видях разликите между сокоизстисквачка и сокоизстисквачка, днес предлагам 2 домашни рецепти за сок, които да направите с екстрактор !
Прясно изцедена ябълка, броколи, цвекло, краставица, целина, ананас и сок от лайм - рецепта, която укрепва косата и ноктите !
Съставки
- 2 ябълки
- 1 малка клонка броколи
- ½ стръкове целина
- 1 малко сурово цвекло
- 1 филийка краставица, дебела 2-3 см
- 1/2 филийки ананас, с дебелина 1-2 см
- 1 вар (обелена)
Подготовка
Поставете ябълка в сокоизстисквача, след това цвекло, броколи, целина, краставица, ананас, лайм и накрая втората ябълка.
Какво съдържа този зеленчуков сок ?
Витамини А, В1, В2, В3, В5, В6, С и Е, желязо, калций, натрий, манган, хлор, биофлавоноиди, калий, фолиева киселина, бор, каротини, аминокиселини, естествени захари и антиоксиданти. Хранителните вещества в този сок имат положителен ефект върху функционирането на мозъка, имат напоителни свойства, имат антибактериален ефект, помагат при запек и оказват голямо влияние върху състоянието на ноктите, косата и кожата. Освен това цвеклото е едно от най-добрите хемопоетични агенти, открити в природата.