Рецепти за цяла храна
Полезната диета е в основата на здравословния начин на живот. Имаме рецепти за пълнозърнести храни, които съчетават основните правила за пълноценното хранене. Рецепти за цяла храна се справяйте само с малко сол и захар. Ще има и много Плодове и зеленчуци варени, тъй като цялата хранителна диета предвижда, че трябва да се ядат пет порции плодове и зеленчуци на ден.
Месото и рибата се използват пестеливо. Мазнините също се избягват до голяма степен. Ако се използва мазнина, тя винаги трябва да е включена растителна мазнина може да се използва. Зърнените и млечните продукти са ключова съставка в рецептите за пълнозърнести храни. Внимава се със зърното, пълнозърнести продукти да използвате и замените бялата захар с пълнозърнеста захар от захарна тръстика или други подсладители.
НАЙ-ПОПУЛЯРНИТЕ ЦЕЛОСТНИ РЕЦЕПТИ
Песто от див чесън
Можете бързо да приготвите кремообразно, пикантно песто от див чесън със следната рецепта и да очаровате близките си.
Тъмен хляб
Убедете се във вкусния хляб от спелта. Тази рецепта е лесна за приготвяне и гарантирано успешна.
Тайландско пилешко сладко-кисело
Сладко-кисело тайландско пиле може да се намери в многобройни ресторанти. Тази рецепта е лесна за приготвяне у дома.
Прост пълнозърнест хляб
Един прост пълнозърнест хляб се прави бързо и е много вкусен. Тази рецепта е точно за начинаещи.
Ядкова салата с бекон
Ореховата салата с бекон е салата за ядене. Вашите гости ще бъдат възхитени от вкусната рецепта.
Пикантен тост от авокадо
Търсите рецепта за здравословно, леко и бързо хранене? Тогава този пикантен тост с авокадо е точно за вас!
тартар от сьомга
Тази рецепта за зъбен камък със сьомга е идеална за храна за пръсти. Освежаваща промяна с бял хляб и лимон.
Леща с моркови и праз
Здравословна рецепта като гарнитура към пържола или наденица. Лещата с моркови и праз са прости и вкусни!
Пълнозърнести крепове
Популярните палачинки се приготвят пикантни. Крепчета от пълнозърнесто, понякога много здравословно крепче.
Супа от цвекло
Вашите близки ще бъдат зарадвани от вкусната супа от цвекло. Тази рецепта е страхотна, необичайна вариация на супата.