Рецепти за бърз готвач за ядливи трици
Зърнени закуски на Conny
Топла закуска
идеален през зимата - но и иначе за всеки, който замръзва бързо
Ябълка - авокадо - ястие
Вкусно за закуска
Здрави, пухкави кюфтета с кварк
Обелете и нарежете на кубчета лука, обелете и смачкайте чесъна. Смесете и двете с майорана и се потете в 1 супена лъжица масло, докато лукът стане прозрачен. След това сложете всички съставки в купа и омесете внимателно. С влажна хех
Палачинки Dukan
подходящ от фаза 1
Бисквити Dukan
Мъсле от бананово мътеница
Намачкайте банана с вилица и смесете с мътеница, канела и мед. Смесете добре овесени и спелта на люспи, царевични люспи, стафиди, ленено семе и ядливи трици и разделете между 2 чинии или купички със зърнени храни с банановото масло
Хрупкав кокосов мюсли
Извара с праскови с пресни праскови
десерт или закуска с ниско съдържание на мазнини, по желание с овесени или пшенични трици.
Закуска от смокини и люспи от спелта
Пилешки филета, увити в шунка
Добро утро смути
Попарете прасковите с вряща вода, оставете ги да стърчат за кратко, след това отлепете кожата и отстранете костилките. Разрежете портокала и отрежете две филийки (декорация). Изцедете останалото, трябва да е около 200 мл. Обелете банана, овесените ядки
Фъстъчено масло - кисело мляко - трици - кифли
Цяла храна - достатъчно за 12 броя
Лека, веганска закуска
Вкусно соево ванилово кисело мляко в комбинация със сезонни плодове
Плодове - кварк - гратен
Смесете смления анасон с канела и мед. Смесете нискомаслените люспи от кваркови и овесени трици заедно и ги разпределете в съд с гратен. Разстелете манговата каша на клинове, ананасовата пулпа на парчета и 4 половини физалис отгоре
Хрупкава зърнена култура
за запас, вкусно и здравословно
Кефир Бери Шейк
Просто вкусно!
Кифла с трици от спелта
супер сочен и много богат на фибри
Кифли с трици с мед
Смесете сок, масло, захар, яйца, мед и ванилова захар в купа. Смесете брашното, бакпулвера, содата, канелата, триците и солта в отделна купа. След това сложете всичко заедно и разбъркайте добре и оставете в хладилник за поне 3 часа -
Хрупкава мюсли
Най-добре е да използвате органични съставки. Загрейте фурната до 100 ° C. Смесете добре всички съставки, с изключение на сушените плодове. Разпределете всичко равномерно върху тавата за печене и печете при 100 ° C за около 2 часа. Винаги обръщайте нещо между тях. Mü
Хрупкава плодова салата
Смесете киселото мляко и сметаната заедно в голяма купа. Ленено семе, сусам. Добавете овесените люспи и пшеничните трици, разбъркайте всичко заедно и подправете с мед и канела. Сега пригответе плодовете и при необходимост ги нарежете на малки парченца и un
Smokeys слива мюсли
Ядки кифли с кленов сироп и мътеница
Небесно вкусно, за 12 броя
Мюсли - домашно приготвено
Първо изпечете елдата в тиган без мазнина. Когато мирише ароматно, оставете го да се охлади, докато ситно нарязвате кайсиите и грубо нарязвате тиквените семки. След това смесете добре всички съставки и съхранявайте на хладно и сухо място