Рецепти за бебешки блендери
Блендерът е един от най-полезните кухненски прибори, а когато имате деца, присъствието му е още по-важно. Така благодарение на него можете да приготвите вкусни и здравословни ястия много по-бързо. От статията по-долу ще откриете някои предложения за рецепти за бебета, които ще можете да направите, докато пляскате с ръце с помощта на вашия блендер.
- Смути с моркови и плодове
- Съставки за 1-2 порции смути с моркови и плодове
- Как да приготвим смути с моркови и плодове
- Ябълково пюре
- Съставки за 2-3 порции ябълково пюре
- Как да приготвим пюре от ябълки
- Пюре от авокадо и банан
- Съставки за 4 порции пюре от авокадо и банан
- Как да приготвим пюре от авокадо и банан
- Смесете с плодове и овес
- Съставки за 1 порция плодов и овесен микс
- Как да приготвим плодовия и овесения микс
- Оризова паста, яйце и зеленчуци
- Съставки за 2-3 порции ориз, яйце и зеленчукова паста
- Как се приготвя ориз, яйца и зеленчукови тестени изделия
Смути с моркови и плодове
Смутитата са лека и последователна храна за бебета и не само. Ще бъде много по-лесно да ги вземете с пасатор под ръка. След като въведете плодове и зеленчуци в диетата на вашето бебе, можете да подготвите и рецептата по-долу. В основата му са морковите (ценни благодарение на каротеноидите, които ще се превърнат във витамин А, но също и благодарение на калция и витамин С), ябълките и бананите. За по-добър вкус използвайте кремообразно кисело мляко и възможно най-натурално.
Съставки за 1-2 порции смути с моркови и плодове
2 чаши сок от моркови (приготвени предварително)
1/2 чаша ябълков сок
1 банан
170 г натурално кисело мляко
Време за подготовка: 5 минути
Как да приготвим смути с моркови и плодове
Стъпка 1: Ще нарежете банана на филийки
Стъпка 2: Ще поставите всички съставки в блендера, докато получите сместа с желаната консистенция
Ябълково пюре
Ябълките са една от първите храни, които могат да бъдат въведени в процеса на разнообразяване на диетата на бебето. Те ще осигурят тези фибри, толкова важни за регулиране на чревния транзит, но също така и ценни витамини като А, С, Е и минерали (магнезий, калий, фосфор). За успешно и бързо пюре използвайте пасатор. Рецептата по-долу е подходяща за бебета на възраст над 5 месеца.
Съставки за 2-3 порции ябълково пюре
3 средни ябълки (червени или златисти)
1/2 чаша вода
1/8 чаена лъжичка канела
Време за подготовка: 15 минути
Как да приготвим пюре от ябълки
Стъпка 1: Ябълките ще бъдат обелени и нарязани на кубчета
Стъпка 2: Поставете ябълките в тенджера с вода и канела и ги оставете да киснат за 10-12 минути
Стъпка 3: Ще вземете ябълките и ще ги сложите в блендера, докато получите пюре с желаната консистенция
Пюре от авокадо и банан
Авокадото е и една от първите храни, които можете да въведете в диетата на бебето, докато разнообразявате диетата си. Той има кремообразна консистенция и е пълен с хранителни вещества (като витамини А, В6, С, К, Е, калций, калий, цинк, желязо, но също така и здравословни мазнини и протеини), които ще осигурят здравословен растеж. Авокадото ще се съчетае перфектно с добре сготвен и ароматен банан, толкова лесен за смилане. За проста и вкусна рецепта сложете двата плода в блендер. Имайте предвид, че това пюре може да се съхранява във фризера до 4 дни.
Съставки за 4 порции пюре от авокадо и банан
2 авокадо
2 добре узрели банана
2-3 чаени лъжички лимонов сок (за да се предотврати кафявото пюре)
Време за подготовка: 10-15 минути
Как да приготвим пюре от авокадо и банан
Стъпка 1: Ще премахнете сърцевината от авокадото
Стъпка 2: Ще обелите бананите
Стъпка 3: Ще добавите плодовете в блендера, заедно с лимоновия сок
Смесете с плодове и овес
С помощта на пасатор можете да приготвите пълноценна и пълноценна закуска за вашето бебе, идеална за възраст над 6 месеца. По този начин ще използвате зърнени храни на основата на овес (богати на фибри, но също така и на бета-глюкан, толкова важен за оптималното функциониране на имунната система), банани (Те са лесни за смилане, пълни с основни витамини и минерали: витамин А, B6, C, цинк, калий, магнезий и др.), Круши (Те също са полезни за предотвратяване на запек и могат да се консумират дори от бебета, които имат проблеми с храносмилането, като гастроезофагеален рефлукс).
Съставки за 1 порция микс от плодове и овес
1 супена лъжица овесени ядки
3/8 чаша вода
1/2 добре узрял банан (нарязан)
1 малка круша (почистена и нарязана на кубчета)
1 чаена лъжичка стафиди
1 връх индийско орехче
Време за подготовка: 15-20 минути
Как да приготвим плодовия и овесения микс
Стъпка 1: Всички съставки ще бъдат поставени в тенджера на умерен огън и оставени да киснат за около 10 минути (докато е близо до кипене)
Стъпка 2: След това ще ги оставите да се охладят до стайна температура
Стъпка 3: Поставете съставките в блендера, докато получите желаната консистенция
Оризови тестени изделия, яйце и зеленчуци
За тази рецепта, получена с пасатор, ще използвате кафяв ориз, който е по-богат на фибри и хранителни вещества. Ще добавите и яйчен жълтък, толкова хранителен за вашето бебе, тъй като съдържа витамини А, В, D, Е, но и качествен протеин. Що се отнася до зеленчуците, можете да изберете някой от зеленчуците, с които вашето мъниче вече е запознато. Не забравяйте, преди да започнете да приготвяте това ястие, помислете за следните аспекти: ако в семейството има история на алергия към яйца, по-добре изчакайте, докато бебето достигне 1 година, за да му дадете жълтък. яйце. Ако в кафявия ориз има глутен, бебето може да има непоносимост или алергия към него. Не започвайте да й давате тези продукти, докато не говорите с педиатър!
Съставки за 2-3 порции ориз, яйце и зеленчукова паста
1-2 жълтъка (твърдо сварени)
1 чаша кафяв ориз (предварително сварен)
1/4 чаша варени зеленчуци
Време за подготовка: 5 минути
Как се приготвя ориз, яйца и зеленчукови тестени изделия
Стъпка 1: Ще нарежете зеленчуците на кубчета
Стъпка 2: Ще поставите съставките в блендера, за да се получи хомогенна паста. Ако изглежда прекалено дебел, можете да добавите още вода
източници:
www.blendtec.com, www.blog.homemade-baby-food-recipes.com, www.justapinch.com, www.momjunction.com, www.nurturebaby.com, www.parentune.com
Как ви хареса статията? Гласувайте!