Рецепти за бебешка каша Различни идеи за обедна каша до зърнена каша - здравейте родители

Веднага след като бебето е на възраст между четири и шест месеца, можете да опитате първите рецепти за бебешка храна. Тук ще намерите най-добрите идеи - ще видите, че приготвянето на бебешка храна е наистина лесно.

В тази статия:

Въведете допълващи храни

Рецепти за бебешка храна: От 4 месеца

Вашето бебе е на четири месеца и вече се интересува от храна, различна от майчината гърда? Тогава вероятно е готов за започване на допълнително хранене.

Първата каша е истинско изживяване за вашето бебе. Но след като бебето ви е било хранено изключително с мляко през първите няколко месеца, е важно да го свикнете с допълнителните храни много бавно. Ето защо преминаването следва фиксиран допълнителен хранителен план най-рано от 5-ия месец от живота, който е изпробван и тестван в продължение на много години в храненето на бебета и следователно е общопризнат сред педиатрите.

За да сте наистина сигурни с какво го храните, можете да приготвите собствена храна с прости рецепти за бебешки храни. Тук можете да разберете кои рецепти за бебешки храни са подходящи за коя фаза и как да ги приготвите. Съставихме план с правилните идеи за рецепти за вас!

Обядна каша Стъпка 1 - Рецепти за бебешка каша със зеленчуци

През първата седмица от въвеждането на допълващите храни, заменете обедното хранене със зеленчукова каша. В началото пащърнакът, морковите или тиквата са подходящи за приготвяне на детска храна. Като начало трябва да използвате само един вид зеленчуци наведнъж.

Необходимите количества варират в зависимост от хранителните навици на бебето и информацията, дадена по-долу, е само ориентир. Кашата трябва да има леко течаща консистенция.

Състав:

Пригответе зеленчуково пюре:

Измийте, обелете и почистете добре зеленчуците.
След това го нарязвате и го слагате в тенджера.
Налейте вода в тенджерата, докато зеленчуците са плоско покрити.
При затворен капак цялото нещо къкри, докато зеленчуците омекнат.
Оставяте го да се охлади малко и след това пюрирайте зеленчуковите парчета заедно с водата и олиото.

Зеленчукова каша за въвеждане в допълващи храни

Съвет за бебешката тиквена каша

Тиквите Хокайдо също могат да се готвят с кожата. Ако обаче искате да готвите бебешка тиквена каша, по-добре отстранете кожата. Тъй като това понякога е досадно, можете да използвате този трик: Нарежете тиквата наполовина и я поставете върху лист за печене с изрязаните повърхности надолу. Поставете във фурната на около 100 ° C, докато месото на тиквата омекне и може да се извади от черупката с лъжица. Като алтернатива, тиквата може да бъде разделена на клинове и обелена с белачка.

Обядна каша стъпка 2: Рецепти за бебешка каша с картофи и зеленчуци

Ако детето ви е толерирало добре първите рецепти за бебешки каши със зеленчуци, зеленчуковата и картофената каша следва след втора седмица. Пащърнакът, морковите или тиквата също са идеални за това, които сега се допълват с картофи. Ето как можете да приготвите бебешката храна.

Състав:

Пригответе зеленчукова и картофена каша:

Първо измивате, почиствате и обелвате картофите и зеленчуците.
Нарежете и двете на малки парченца и ги сложете в тенджера.
Просто го покрийте с вода и го оставете да заври.
Оставете да къкри на тих огън, докато зеленчуците и картофите омекнат.
След това нарязвате всичко (включително водата) с ръчния пасатор - домашната бебешка храна е готова!

Обядна каша Стъпка 3: Рецепти за бебешка каша със зеленчуци и месо

Когато се приключи още една седмица със зеленчуковата и картофената каша, вече има друга съставка в бебешката каша - месо или риба. На шест месеца хранителните запаси, натрупани при раждането, бавно се изчерпват. Сега вашето бебе се нуждае най-вече от желязото, което се съдържа в месото. Затова отсега нататък трябва да готвите рецепти за бебешка храна с месо два до три пъти седмично. Трябва да изберете зеленчуците въз основа на предишната диета на детето.

Състав:

100 г зеленчуци (напр. Моркови, пащърнак, тиква или кальраби)
50 г картофи
30 g постно месо (напр. Пуешки или пилешки гърди, говеждо месо, телешко или телешко филе, агнешко)
1 супена лъжица рапично масло
3 супени лъжици плодов сок (100 процента сок без концентрат, най-добрата круша или ябълка)
60 мл вода

Пригответе зеленчуково-картофено-месна каша:

Измийте и нарежете месо, зеленчуци и картофи.
Поставете съставките в тенджера и добавете водата.
Оставете да се готви на тих огън за 15 минути.
След охлаждане добавете сока и олиото.
След това е време за пюриране.

Малък намек: Можете също да оставите сока в кашата и вместо това да пюрирате малко плодове. Кашата е идеалният десерт за най-малките.

Обядна каша с месо - основна рецепта

Възможни вариации на рецептите за бебешка храна със зеленчуци

За бебешките рецепти за каши за зеленчукова каша можете, разбира се, да изпробвате комбинации от резене, ряпа и карфиол или келраби, грах, домати и чушки в допълнение към гореспоменатите зеленчуци. Моля, уверете се, че доматите и чушките съдържат много естествена киселина и поради това са трудни за смилане. Те не трябва да се въвеждат до около първия рожден ден, за да не натоварват ненужно стомаха на сладкия ви зъб. За да избегнете алергии или да идентифицирате правилно причината за възможни алергии, трябва съзнателно да въвеждате нови храни с определен интервал от време (около 4 седмици)!

Между другото, преминаването към кашата също може да причини запек при бебето. Колкото повече хранения за кърмене се заменят с каши, толкова повече трябва да внимавате да давате на бебето си вода или неподсладени чайове в допълнение към кърмата.

Вечерна каша: рецепти за бебешки каши с мляко и зърнени храни

От 6-ия месец нататък можете също да храните детето си с каша вечер. Млечно-зърнената каша се въвежда като второ хранене след зеленчуковата каша по обяд. Това бавно ще свикне детето ви с пълномаслено мляко. Тъй като кравето мляко крие висок риск от алергии, по-добре е първо да използвате 200 мл предварително мляко за тази рецепта за вечерна каша, след това 100 мл пълномаслено мляко, смесено със 100 мл вода и след това 200 мл пълномаслено мляко с 3,5 процента мазнина. Най-добре е да наблюдавате как детето ви понася млякото и да коригирате съответно рецептата за бебешка храна.