Рецепти с тиква - какво да ядем на гладно

Тези рецепти с тиква може да ви зарадват, особено ако искате да постите или не. Може би просто искате да се храните по-здравословно, така че имате нужда от по-добри навици. Но не винаги е толкова просто. Особено когато не знаете с какво да започнете.

рецепти

Как да приготвим най-здравословните рецепти с тиква? Толкова лесно ли е да се храните здравословно? Е, отговорът е ДА. Определено се нуждаете от малко дисциплина, но в противен случай нещата ще вървят от само себе си.

Доскоро румънците консумираха само панирана тиква и това е всичко. Всъщност не правеха тестени изделия с тиква, крем супа или тиква на скара. Рецептите бяха ограничени, но не и днес.

Нещата се промениха и опциите се умножиха, както виждате.

Рецепти с тиква - какво ще кажете за хляба, но на гладно?

  • 2 тиквички
  • 3 скилидки счукан чесън
  • чаша брашно
  • 4 супени лъжици горчица
  • 3 супени лъжици вода
  • масло
  • сол и черен пипер на вкус
  • marar tocat

Нарежете тиквичките, без да ги белите. Ще смесите брашно и горчица в чиния, ще добавите сол, черен пипер и вода, разбъркайте добре, докато получите доста течна паста. Ще прекарате всяка филийка тиквички и ще ги изпържите в олио, докато малко покафенеят. Не забравяйте да ги сложите в чиния, където ще поставите салфетка. По този начин маслото ще се абсорбира.

Разбира се, те могат да бъдат направени и във фурната, върху хартия за печене. Загрейте добре фурната и сложете тиквата, поръсена с малко олио. След 10 минути или когато са готови от едната страна, можете да ги върнете. Тази опция е по-здравословна и диетична. Можете да ги сервирате със зеленчукова сметана (на гладно), смесена с копър. Деликатес, без съмнение!

Рецепти с тиква - прекрасна и вкусна паста

  • 500 грама пълнозърнести тестени изделия
  • 4 чери домата
  • голяма тиква
  • лук
  • консерва от белени домати в собствен сос
  • 4 скилидки чесън
  • подправки по ваш избор
  • масло

Оставете макароните да заврят според инструкциите. Когато са готови, оставете ги да се отцедят. Обелете зеленчуците и сварете лука малко, след това добавете чесъна. Добавете нарязани тиквички и домати, след което добавете доматения сос. Оставете да къкри и разбърквайте от време на време, докато тиквите са готови.
Отнема около 15 минути. Изключете котлона, вземете соса и го смесете с пастата, ще получите вкусна храна, гарантирано!

Ако не гладувате, добавете малко пармезан отгоре.

Крем супа от тиква

  • голяма тиква
  • лук
  • 2 средни картофа
  • 2 скилидки чесън
  • подправки по ваш избор
  • масло

Нарежете зеленчуците и ги почистете, след което сварете всичко в 750 мл вода. Когато зеленчуците са сварени, оставете ги да се охладят малко. След това ги сложете в блендер, като водата е останала от кипене. Първо не поставяйте цялата вода, регулирайте състава според вискозитета. След това добавете скилидките чесън и разбъркайте още веднъж всичко в блендера. Поставете подправките в края и се насладете на прекрасна супа. Можете също да добавите моцарела или малко мляко, ако не гладувате, без съмнение ще ви хареса тази супа.