Рецепти с нискокалорични яхнии от готвача

Обилна яхния от картофи и брюкселско зеле с месна наденица (нискокалорична, нискомаслена)

за 2 души, които са много гладни - но също така и за 3 нормални порции.

Зеленчукова яхния със смляно месо

Обилна яхния

нискокалорични и вкусни

Средиземноморски зеленчуци - морски дарове - яхния

Бързо, с ниско съдържание на калории и нисък Gl индекс

Огнена яхния с тофу, зеленчуци и картофи

прост, веган, нискокалоричен

Колраби и сметана яхния

Яхния от зелен боб с домати

Фалшива супа от гулаш на Джули

огнена вегетарианска яхния, нискокалорична

Птици - Зеленчуци - Яхния

Домат - боб - яхния

бързо, евтино и с ниско съдържание на калории

Яхния от цвекло

Яхния от миди и броколи

ниско съдържание на въглехидрати, ниско съдържание на калории

Нискокалорична картофена супа с винени колбаси LF30

Обелете и нарежете на кубчета картофите, морковите и лука. Подправете със сол, черен пипер и мащерка и гответе в бульона, докато се приготвят. Нарежете колбасите на малки филийки и ги оставете да се нагорещят в супата. Разтопете топеното сирене в супата и я направете силна

Нискокалорична яхния от пилешко месо

ниско съдържание на въглехидрати, подходящо за периодично гладуване 5 + 2

---