Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -
| Крем крем, 40% мазнини | 75 |
| Яйце, пълно яйце, пиле | 100 |
| Кисело мляко, 1,5% мазнини | 75 |
| Сьомга, пушена | 150 |
| Хрян, суров | 5 |
| Слънчогледово олио | 80 |
| Лимон, суров | 10 |
| Тиквички, сурови | 400 |
| сол | 1 |
| копър | 5 |
| Черен пипер | 1 |
| Картофи | 300 |
| Лимонова кора | 5 |
Инструкция за работа/подготовка:
Тиквички-картофени палачинки-с-L
Палачинки от картофи с тиквички
1. За потапяне разбъркайте крем крем с кисело мляко и супена лъжица лимонов сок до гладка смес. Подправете на вкус със сол, черен пипер и малко хрян.
2. Обелете и грубо настържете тиквичките. Измийте суровите картофи, обелете ги, настържете ги на ситно и ги изцедете на ръка, така че да загубят малко течност. Смесете веднага с настърганите тиквички и две яйца, за да образувате тесто. Подправете на вкус със сол, черен пипер и малко лимонова кора.
3. Печете в гореща мазнина в тиган. За целта отрежете малки количества тесто с две супени лъжици и изравнете малко в тигана. Обърнете след 1-2 минути и печете от другата страна до златисто кафяво.
Сервирайте с кисело мляко и пушена сьомга и сервирайте с малко копър. Сухо бяло вино върви добре с него.
бакшиш Вместо фриш от сьомга и крем, пържените картофени тиквички могат да се сервират и с потапяне от авокадо.
Изчислете свои собствени рецепти?
Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти
Калкулатор на калории
Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.
Калории и хранителни стойности:
Тиквички-картофени палачинки-с-L
| Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за тиквички-картофи-палачинка-с-L | |||
| Хранителни стойности | единици | за 4 порции | на порция |
| Калорична стойност | ккал | 1921.6 | 480.4 |
| Калорична стойност | kj | 8031.15 | 2007.79 |
| протеин | G | 72,29 | 18.07 |
| дебел | G | 153,36 | 38.34 |
| Полиненаситени мастни киселини | G | 54.22 | 13.56 |
| въглехидрати | G | 60,56 | 15.14 |
| Хлебни единици | БЪДА | 5.05 | 1.26 |
| Фибри | G | 11/10 | 2.53 |
| вода | G | 879,48 | 219,87 |
| холестерол | mg | 561 | 140,25 |
| натрий | mg | 328.05 | 82.01 |
| калий | mg | 3148.7 | 787,18 |
| калций | mg | 398,55 | 99,64 |
| фосфор | mg | 1043.42 | 260,85 |
| магнезий | mg | 162.7 | 40,68 |
| желязо | mg | 11/12 | 3.03 |
| Витамин А, ретинол | µg | 566,65 | 141,66 |
| Витамин Е, токоферол | mg | 44.2 | 05/11 |
| Витамин В1, тиамин | mg | 1.59 | 0,4 |
| Витамин В2, рибофлавин | mg | 1.42 | 0,35 |
| Витамин В3, ниацин | mg | 17.15 | 4.29 |
| Витамин В6, пиридоксин | mg | 1.2 | 0,3 |
| Витамин С, аскорбинова киселина | mg | 124,95 | 31.24 |
| Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция. | |||
Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.
Още рецепти от категорията картофени ястия
| Ябълков и картофен гратен |
| Тиган с боб и картофи |
| пържени картофи |
| Фаниран картоф |
| Картофено пюре от горгонзола |
| Палачинки с овесени ядки с ратато |
| Картофи на херцогинята |
| Небе и земя |
| Картофи Джаксън |
| Картофено ябълково пюре |
| Картофен гратен |
| Картофени талери |
| Картофено пюре |
| картофен гратен |
| картофени палачинки |
| Картофени палачинки със сливи |
| Картофи Macaire |
| Палачинки с хрян от хрян ми |
| Морков-къри-пуфър-с-авокад |
| Райбекучен |
| Хеш кафяви |
| Rösti-със-сьомга |
| Картофи розмарин |
| Тиквички-картофени палачинки-с-L |
Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечатък
- ·
- Защита на данни
- ·
- Отказ от отговорност