Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -
| Масло, сладка сметана- | 50 |
| Крем, 30% мазнини | 30-ти |
| Домат, суров | 1500 |
| Лук, суров | 100 |
| сол | 2 |
| Пипер, червен | 2 |
| Паприка на прах, благородно сладко | 3 |
Инструкция за работа/подготовка:
доматена супа
Приготвяне на доматена супа
1. Изплакнете пет големи домата бифтек и изрежете дръжката под формата на клин с остър нож. За супата предварително се отлепва твърдата доматена обвивка. За целта нарежете доматите в кръстовидна форма от долната страна. И ги сложете във вряща вода за 1-2 минути. Веднага след като кожата започне да се отлепва, извадете доматите и ги обелете. Оставете белените домати да изстинат малко и нарежете на кубчета.
2. Обелете и нарежете на кубчета лука на ситно. Изсипете малко зехтин в гореща тенджера и задушете кубчетата лук до полупрозрачност. Подправете с лют червен пипер и сол. След това добавете кубчетата домати и варете, докато омекнат. Това е така след около 30 минути. Пасирайте доматите на парчета с ръчен пасатор. Ако искате, все още можете да подадете супата, тогава няма гарантирано повече груби парчета в нея.
3. Подправете на вкус с червен пипер, разбъркайте сметаната и след това маслото, докато сосът стане кремообразен.
бакшиш Освежава и балансира.
Изчислете свои собствени рецепти?
Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти
Калкулатор на калории
Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.
Калории и хранителни стойности:
доматена супа
| Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за доматена супа | |||
| Хранителни стойности | единици | за 4 порции | на порция |
| Калорична стойност | ккал | 752,7 | 188,18 |
| Калорична стойност | kj | 3178.3 | 794,58 |
| протеин | G | 17.37 | 4.34 |
| дебел | G | 54.41 | 13.6 |
| Полиненаситени мастни киселини | G | 2.52 | 0,63 |
| въглехидрати | G | 45.27 | 11.32 |
| Хлебни единици | БЪДА | 3.77 | 0.94 |
| Фибри | G | 16.8 | 4.2 |
| вода | G | 1527,25 | 381,81 |
| холестерол | mg | 152.7 | 38.18 |
| натрий | mg | 60.7 | 15.18 |
| калий | mg | 3833,6 | 958.4 |
| калций | mg | 196,5 | 49.13 |
| фосфор | mg | 332.4 | 83.1 |
| магнезий | mg | 225,5 | 56,38 |
| желязо | mg | 4.85 | 1.21 |
| Витамин А, ретинол | µg | 2120 | 530 |
| Витамин Е, токоферол | mg | 13.22 | 3.31 |
| Витамин В1, тиамин | mg | 0.94 | 0,24 |
| Витамин В2, рибофлавин | mg | 0,69 | 0,17 |
| Витамин В3, ниацин | mg | 7.73 | 1.93 |
| Витамин В6, пиридоксин | mg | 1,65 | 0,41 |
| Витамин С, аскорбинова киселина | mg | 385.3 | 96,33 |
| Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция. | |||
Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.
Още рецепти от категорията пет елемента
| Пържена ряпа |
| Ечемичен чай |
| Ечемичена вода със сок от лайм |
| Овесен чай |
| Пилешка супа TCM |
| Орехова каша от спелта |
| доматена супа |
| Пшенична каша с ябълка |
Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечатък
- ·
- Защита на данни
- ·
- Отказ от отговорност