Рецепти с информация за калории, хранителни стойности, витамини, минерали, холестерол - Cookbook -

списък на съставките Количество съставки (g/ml)

Гъби	100
Червен пипер, суров	100
Тиквички, сурови	100
Лук, суров	60
Филе от пилешки гърди	350

Инструкция за работа/подготовка:
Пилешки шишчета

Приготвяне на пилешки шишчета

1. Изплакнете пилешките гърди, подсушете, отстранете всички сухожилия и нарежете на широки кубчета от 2-3 cm. Обелете, намалете наполовина и осми лук. Измийте и почистете чушките и тиквичките и нарежете на 2 см широки кубчета. Изчеткайте гъбите и отстранете стъблото.

2. Поставете филето от пилешки гърди, лук, червен пипер, гъби и парчета лук последователно върху дървени шишчета или Scharschlik.

3. Запържете шишчетата на скара или в тиган в сгорещеното масло за около 5 минути.

бакшиш Горчица, приготвена от крем крем, мед и средно гореща горчица, върви добре с нея. Вместо филе от пилешки гърди можете да използвате кюфтета или колбаси. Винаги поставяйте на шишчето толкова зеленчуци, колкото месото.

Изчислете свои собствени рецепти?

Използвайте услугата за управление на рецепти, както и изчисляване на калории и хранителна стойност за вашите рецепти: Калкулатор на калории за рецепти

Калкулатор на калории

Бързо изчислете отделни храни или рецепти с калоричния калкулатор, без да се регистрирате.

Калории и хранителни стойности:
Пилешки шишчета

Сума от калориите и хранителните вещества на всички съставки за рецептата за пилешки шишчета
Хранителни стойности	единици	за 4 порции	на порция
Калорична стойност	ккал	462.8	115.7
Калорична стойност	kj	1935.73	483,93
протеин	G	81.18	20.3
дебел	G	8.18	2.05
Полиненаситени мастни киселини	G	1.52	0,38
въглехидрати	G	8.64	2.16
Хлебни единици	БЪДА	0,72	0,18
Фибри	G	7,78	1.95
вода	G	330.4	82.6
холестерол	mg	210	52.5
натрий	mg	175,8	43,95
калий	mg	1996.2	499.05
калций	mg	114.1	28,53
фосфор	mg	893,8	223,45
магнезий	mg	119.6	29.9
желязо	mg	6.68	1.67
Витамин А, ретинол	µg	219,64	54,91
Витамин Е, токоферол	mg	2.66	0,67
Витамин В1, тиамин	mg	0,53	0,13
Витамин В2, рибофлавин	mg	0,98	0,25
Витамин В3, ниацин	mg	45.07	11.27
Витамин В6, пиридоксин	mg	2.11	0,53
Витамин С, аскорбинова киселина	mg	146	36.5
Информацията се отнася до кумулативната сума на храните. Всички изявления без гаранция.

Легенда:Фибри = неизползваеми въглехидрати.
KH = Въглехидрати.
MUF = Полиненаситени мастни киселини.
Количества "0" = няма данни или практически липсва.

Още рецепти от категорията домашни птици

Готвенето е връзката между минало, настояще и бъдеще; Нищо не трае толкова дълго, колкото добрата рецепта.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечатък
• ·
• Защита на данни
• ·
• Отказ от отговорност

---