Рецепти Dukan въведение
Текст на въведението на Dukan Recipes
17.5.2018 Рецепти Въведение на Dukan
Колекцията е координирана от Константин Думитру
Редактор: Олин Власие Редактор: C. Dumitru Техническо редактиране: ART (REATIV) Колекция на корицата: Ирина Богдан Предпечат: ART (REAlIV
Описание на ClP на Националната библиотека на РумънияDUKAN, PIERRE
Рецепти на Dukan: планът PROTAL в 350 рецепти на Pierre Dukan; trad.: Lanina Marinescu. - Жалко
ISBN 978973470822-2I. Маринеску, ланина (традиция) 613.2
RE1 "E 'f E l EDUKAN., Reg imu l meuin 350 рецептиФренски превод от
17.5.2018 Рецепти Въведение на Dukan
Когато изпратих на редактора си ръкописа G '; \ r t i i Не знаех как да отида, разбрах, че дадох последния щрих на работата по овулация, че се предложих първо на себе си, после на пациентите си
В бъдещето на моите бъдещи читатели, моят метод за борба с наддаването на тегло, моделиран по време на три години и половина ежедневна практика. Моето навлизане в областта на храненето започна с иновация, която по това време подхождам към яростта на моите колеги, инициатори
tncrancenaji iaparatori на хипокалоричния режим, на претеглянето на храната
и на малки количества. Открих диетичния режим на протеини.
отнема? Можех да бъда много обезсърчен, ако ефективност, простота
перфектната адаптация на този режим, според психологическия профил на наднорменото тегло, нямаше да го утеши в това пътуване
Щях да съм вързан за товара на кораба си в разгара на бурята .
Аз съм гениална, къдрава натура
Използвал съм ги в областта, която познавам
II Аз практикувам най-добре, връзката на човека с теглото му, с течение на времето замислих
и след това усъвършенствах този режим чрез ежедневен контакт с моите пациенти, в непрекъснат напред-назад, опипване, от което запазих само тези, които са се подобрили, в краткосрочен план, в средносрочен план.
и толерантност на получените резултати.
17.5.2018 Рецепти Въведение на Dukan
Така бяха положени основите на метод, който днес стана мой
и чието ехо, 'степен, също
Симпатиите на моите читатели осмислят живота ми. Каквито и да са надеждите,
И моите амбиции да го запиша в урната - можех да си представя да достигна до такава невероятно широка аудитория, така че тя заслужава да бъде видяна.
.страни като Корея, Тайланд или България.
Разпространението на тази работа дължи много на общността
Абсолютно нищо публичност,
странно, тя се продаде, преминавайки от ръката на Инмана, от форум на форум
и за кратко от лекар на лекар.
Стигнах до извода, че съдържа елемент, който ме надмина, щастлив елемент
принадлежащи към опасността, която, извън действието на хранителния вкус, l13. да превърне презентацията като терапевт, с цялата съпричастност, енергия
С появата му получих много голям брой дескриптори, доказателства за резултати, писма за съчувствие
и други с конструктивни предложения. Сред последните ме помолиха да се затопля, добавям към метода си добавка за упражнения
И нов корпус от рецепти, Тази книга е написана, за да изпълни това второ желание
в тази книга, посветена на рецепти, свързани с метода
И от нейните препоръки се възползвах от изобретателността
Имам участието на всички, които, бидейки в режима, са удвоили моята изобретателност за подреждане на рецепти. Не можах да намеря в тази статия всички, които направиха корекции в тези първи рецепти, но винаги, когато можех да ги направя, запазвах името, дадено от последната реклама.
i Peturu ca regimu/meu 5. „1 станете вашият 7Pentn1cei, който дори не знае плана
разберете], че моят метод се основава изцяло на две големи семейства храни:
Тези две категории представляват за мен естествения шок от храната и човешкото хранене. В резултат искам да го докажа
Те са люлката за храна на нашия вид, който се появи преди около 50 000 години.
Появата на даден вид е дълга работа за взаимно адаптиране между този, който ще се роди от предишния вид.
началото на живота му: 0 среща Въведете генетичен код в Търсене и готова среда 5a-1primeasca.
Немислимо е даден вид да се затвори в географско пространство, което не му носи точно това, от което се нуждае. Ако има момент в нашата история, в който храносмилателната ни система
И наличната храна беше перфектно настроена, това е нашият външен вид върху родителя.
И този факт, с изключение на един детайл, е изцяло в центъра на моето начинание да търся ориентири в сферата на човешкото обучение, където желанието да се адаптираме към нашето детство и към статута ни на всеядни, независимо от условията на живот.
Ами не, има по-хуманни храни, по-основни от другите,
И това не е идеологическа стъпка назад към златната епоха от миналото, а прагматизмът, който признава склонността на тяхната естествена природа и нашата.
Произходът на вида, човек, поради неговата конструкция
jgusturiJorsale inst inct ive, е създаден за лов
, ловът на сухоземния дивеч
и водни. Жената беше особено придирчива, главно от растения.
Идвайки от такава първоначална матрица, тези храни от много ранна възраст получават основополагащ статус, като този на най-специфичните, по-хуманни, по-благородни храни.
аз maicons istente, като съм едновременно
и най-подходящ за човека, както на
17.5.2018 Рецепти Въведение на Dukan
. .8 Pierre Dukanplan хранителна, c a t
и на този, безкрайно интересен за управлението на теглото, натоварването и емоциите
Повече от 50 000 години тези храни непрекъснато се развиват с хората, като по този начин укрепват взаимните връзки.
Очевидно е, че човешкото същество вече не е това, което е било, но вече не е ловец
и колектор, диседициран, както е култивиран
той ги отгледа, че той положи основите на някои цивилизации, че
Той пое контрола над средата, от която извлича точно това, което иска, включително храната, създадена повече като обекти на удоволствие, отколкото като хранителни фактори.
По този начин той създава нова диета, в положение, противоположно на това, за което е създаден. Дава му се с сладострастие, пада съблазнителен, богат, пищен вид. сетивна, удовлетворяваща, афективна
iernotional, но 0allrnentatie, което го направи tngrase, Или вашият проблем днес е да tnceta sav
и за да отслабнете. В сегашната ни диета през последните 50 години се превърнаха в изобилие две звучни хранителни вещества.
В състава на храни, отдавна считани за редки
иде лукс. По дефиниция храни с високо съдържание на мазнини или захар, които днес се намират на рафтовете в супермаркетите, са изключително възнаграждаващи продукти, които не съществуват, когато тялото
И мозъкът ни се роди, Никой не ядеше мазнини, животните бяха слаби. Никой не яде сладко, защото захарозата не съществува. Дори Кралят на Слънцето, в лукса на най-чутия за Версай, не е опитвал друг сладък продукт освен меда.
Моето предложение не е да митирам за пестеливото връщане на лахрана на пещерния човек, а да разбера, че отслабването чрез адаптиране на храната не е агресия за тези, които трябва да го направят в процеса на отслабване.
За да може диетата ми да стане ваша, знам, че по-голямата част от техните диетолози възхваляват приноса на
аниидоноаза, зърнени закуски, глюкоза
igrasimlbune В храната
И аз съм убеден в ползите от това отваряне, но не по време на фазата на отслабване. Тридесетте години борба рамо до рамо с моите пациенти ме убедиха, че този тип балансирана диета е напълно неподходяща за отслабване. Опитайте се да стъпите на хибрида
А оптималното съотношение на хранителните вещества не е известно на психологията
и проблема с хората с наднормено тегло и затлъстяване.
Периодът на отслабване е период на война, който, за да бъде истински спечелен, трябва да доведе до траен мир, но човек не може да си представи битка без усилия.
и без логика. Ако дебелите хора бяха в състояние да отслабнат, като ядат по малко по балансиран начин, те вече нямаше да са дебели.Хранителното поведение на човека не може да се разбере само според законите на термодинамиката. Енергичното обяснение на наднорменото тегло - напълняваме, защото ядем твърде много
и ние се движим твърде малко - вярно е, давайки само обяснява как работят нещата, а не
Ако вие, читателите, сте натрупали килограми - достатъчно, за да ви безпокоят - това е така, защото имате друга цел, освен да ви нахранят, без да ви познават, те могат да ви уверят в съзнанието ви какво ще правите. направени да ви благодарят
без съмнение ще знаете какво сте консумирали, за да се храните, добавката, която сте сложили в устата си, за да ви угоди
И тази нужда от удоволствие, което е достатъчно силно, за да се наложи