Рецепти без въглехидрати - 50 вегетариански и веган рецепти за отслабване само за 2 седмици
Други формати
описание
Веганската и вегетарианската диета не означават само избягване на месо или животински продукти.
Привеждането в съответствие на тази ограничена гама храни според правилата на диетата с ниско съдържание на въглехидрати се оказва кулинарна печалба, след като само разгледате рецептите в тази готварска книга.
Фокусиран върху 14 дни, освен загуба на тегло, фокусът е и върху знанието как диетата може не само да повлияе отрицателно, но и положително върху телесното тегло.
В комбинация с балансирана диета, без да изпитвате глад, предметът "мотивация" играе много по-малка роля, отколкото при други промени в диетата или диети.
За да може да се яде вегетарианско/веганско, както и ниско съдържание на въглехидрати през предвидения период от 2 седмици от сутрин до вечер, категориите, представени в тази готварска книга, са разделени на общо 5 категории. Те включват
Бързо подготвени или с внимание към детайла. Представените рецепти за закуска винаги започват деня с кулинарни акценти.
Супи и салати
Независимо дали е топла или студена, вегетарианската/веган кухнята има подготвени редица изненади с изискани рецепти за супи и салати, които убеждават с пълен вкус дори без голям брой въглехидрати.
Изключете се от натоварените сутрини и в същото време наберете сили през останалата част от деня. Обядът е едно от най-важните ястия за деня, което лесно се отразява в представените рецепти.
Вечерята винаги съчетава различни вкусове на една маса. С представените рецепти за вечерта се взема предвид всеки вкус. Независимо дали в тигана, в тенджерата или във фурната, се създават ястия, които имат потенциал да се превърнат в нова класика във вашата собствена кухня.
Хранителни закуски за дома, в офиса или в движение. С тези рецепти за закуски е детска игра да се откажете от бързата храна и други подобни и просто да се поглезите с балансирани закуски.
Всяка рецепта съдържа също хранителните стойности, както и нивото на трудност и необходимото време. Следователно при избора на рецепти е лесно да се вземат предвид нуждите на работещите хора, както и на семействата, в които има малко време за готвене. Това наистина позволява на всеки да се превърне във вентилатор с ниско съдържание на въглехидрати за 2 седмици и да получи по-уверено чувство на тялото в замяна.
Отслабнете здравословно и станете тънки с ниско съдържание на въглехидрати! Здравословната диета!