Рецептата за лека шоколадова торта 50 калории на акция! Текуща кухня
През последните няколко седмици говорихме само за него: шоколадовата торта на Ема Фонтанела. Освен че е с ниско съдържание на калории, той е вкусен, мек, лесен и бърз за приготвяне. Достатъчно, за да ни накара буквално да се стопи от удоволствие ...
Кой каза, че лакомията е нещо лошо? Понякога трябва да знаете как да се забавлявате без никаква вина. За да ни позволи да пируваме, без да вземем грам, американският сладкар Ема Фонтанела си е представила шоколадова торта без брашно, без масло или захар. Най-важното е, че шоколадова торта с 52 калории на парче *. Не, не, не сънувате ... 52 калории ! Публикувана на нейния канал в YouTube Emma's Goodies, който има повече от милион абонати, рецептата стана напълно вирусна и можем да видим защо !
За сравнение, 52 калории е еквивалент на калорийния прием на малка ябълка. И така, между плодовете и парче шоколадова торта изборът бързо се прави !
Стъпките за приготвяне на леката шоколадова торта
За да приготвите тази лека торта, не е необходимо да имате сладкарска квалификация! И ще ви трябва само един шепа прости съставки !
Започнете с предварително загряване на фурната до 160 ° C. Смесете 80 г обезмаслено мляко, 180 г кисело мляко и малко ванилия (опция) в същата купа, след което загрейте за 45 секунди в микровълновата фурна. След това към сместа добавете 50 г неподсладено какао на прах, стевия захар и яйце. Разбъркайте енергично с бъркалка. Добавете предварително смесените овесени ядки и сода за хляб. Изсипете всичко във форма, покрита с хартия за печене и печете 35 минути при 160 ° C.