Рецептата на Бейли с ниско съдържание на въглехидрати и перспектива за 2019 г.
И измина още една година - 2019 е в стартовите блокове!
Ние звъним през новата година с Baileys с ниско съдържание на въглехидрати - или Irish Cream, ако искате. И да, с алкохол, въпреки всички диетични изисквания, които си поставяме. Настъпва Нова година и след това годината свърши и спрете да ни съдите: D
Бейлис е женски неща
По някакъв начин това е вярно. Baileys е сладък и кремообразен и относително нежен. Всичко освен „чисто“, като ром или уиски или други ракии. По-скоро ликьор или вид мини коктейл. Изобщо не мъжествен. Или?
Като истински МЪЖ разрешено ли е да пиете или дори да харесвате Бейлис, без да пада косата? Вероятно не. Но това е 2018, извинете, почти 2019 и едно нещо е ясно: голям брой от всички мъже - дори истинските ™ така или иначе си бръснат гърдите. Аз съм един от тях.
Ерго: Не ме интересува косата на гърдите и вземам чаша сладък, лепкав кремообразен ликьор и нека 2019 дойде. Защото предстои много.
Между другото, ние разбрахме това във видео, което не публикувахме тук в блога, така че ще го направя тук сега.
С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече
Винаги отблокирайте YouTube
В обобщение, какво ще правим следващата година?
Най-голямата, видима отвън промяна разбира се ще бъде, че първоначално ще издаваме само една рецепта на седмица - просто има причини за времето. Защото ново допълнение е седмично информационно видео по различни обективни и субективни специализирани теми, свързани с храненето и здравето. Не можем да направим три видеоклипа на седмица толкова лесно, така че една от рецептите трябва да отстъпи. Все още не сме решили какво ще дойде в кой ден. Но подозирам, че сряда ще бъде информационният ден, а в събота ще дойде видеото за готвене. Просто погледнете.
Друг момент е, че ще се съсредоточим повече върху курсовете. Курсове по хранене, каквито започнахме през 2018 г., но все по-интензивни. Освен това от някъде през 2019 г. ще предлагаме и коучинг, директни хранителни съвети 1: 1 - разбира се със силен фокус върху ниско съдържание на въглехидрати. По някое време ще има повече информация за това - все още не е толкова далеч.
Имаме и лични цели
Голяма част от това е най-накрая да се направим независими с блога, YouTube и всички изрезки - за да можем да живеем от него.
Защото само ако можем да се концентрираме на 100% върху него, можем да направим онова, което ни вълнува - да помагаме на хората, да ви помагаме да постигнете ВАШИТЕ цели. Ако все пак трябва да работим на пълен работен ден отстрани, става трудно, почти невъзможно. Вече сме на границата с натоварването на нашия блог и YouTube и ако трябва да бъде повече (в дългосрочен план), то трябва да е на пълен работен ден. И ще бъде.
Други неща, които сме планирали, разбира се, допълнително намаляват - заедно сме с почти 60 килограма по-малко, но малко нещо все пак може да бъде премахнато. Особено при мен.
Включва и определени фитнес цели. От вчера имаме голяма разтегателна лента, окачена на тавана на хола. Издърпването на почти 100 килограма нагоре е доста работа и не мога да го направя повече от веднъж - в зависимост от вида на захвата и ширината, дори и това.
Но и това не спира дотук. Купихме истински туристически обувки и нашите планински велосипеди искат да бъдат преместени повече, отколкото преди.
И не на последно място: ще тренирам за Megamarsch 2020 през 2019 г. и след това ще участвам там. Това са 100 километра за 24 часа пеша. Не правите това просто така или отстрани - поне аз не го правя. Така че тук ще изминем няколко много големи разстояния пеша. Със сигурност не 100 км, но започна някъде с 20-30 км и работа до 60-70 км, това трябва да е осъществимо. Просто върви. Човек мисли.
Какво правите през 2019 г.?
Имате ли някои новогодишни резолюции? Поставянето на цели трябва да бъде конкретно, в противен случай няма да стигнете никъде.
Ако имате нещо, което бихте искали да споделите с нас, тогава го запишете в коментарите, ние сме любопитни да видим какво се случва с вас и как трябва да продължи:)
Поздрави и честита нова година!
Нико