Рецепта - Зеленчукова супа за 10 минути - Отслабване бързо и добре
Супите са чудесен начин да ядете многократно порции зеленчуци лесно. Проблемът е, че когато произнесете думата супа, всеки си представя каква работа е да белите зеленчуци и да готвите зеленчуци за 1 час в тенджера под налягане. И аз като теб искам да прекарвам възможно най-малко време в кухнята. За да избегна супи Маги със зеленчуци без зеленчуци, имах нужда от идея.
Така миналата седмица опитах готовата супа за 10 минути. Отляво имах замразен плик карфиол, броколи и моркови, а отдясно гладния ми блендер. Затова играех на посредници и съм много доволен от това 🙂
Тук давам рецепта за около 3 халби, но не се колебайте да направите още и да я държите във фризера.
- 500 г смес от карфиол, броколи и замразени моркови
- 2 кубчета зеленчуков бульон
- 500 мл вода
- 100 мл тежък крем