Рецепта за зелено песто Sanguinum рецепта

Това зелено песто не е калориен грях

Пестото дава много обилни ястия със специален обрат - върви добре с тиквички или други зеленчукови юфка, салати или месни ястия. Хубавото е, че може да се приготви от множество билки и салати и следователно е особено гъвкав. Обичаме това песто с ниско съдържание на въглехидрати и ниско съдържание на мазнини!

песто

Съставки за зеленото песто

Селекция от билки или салати:
Кориандър, рукола, босилек, магданоз, мента или бебешки спанак
Чесън (по избор)
Морска сол, прясно смлян пипер
Зехтин според дневното количество
1 супена лъжица лимонов сок

подготовка

Поставете всички избрани съставки във висок съд и пасирайте с ръчен пасатор. Подправката зависи особено от избраните от вас билки и салати: приемате много рукола, пестото може да стане малко горчиво. Тук например нискомаслената моцарела (0,3%) помага, ако намерите тази рядкост в супермаркета. Като алтернатива можете да добавите още малко босилек или бебешки спанак, за да балансирате интензивния вкус на ракетата.

Интересувате ли се от лечението с метаболизма на Sanguinum и искате да получите незадължителен съвет? Мислите ли ...? Намерете тук Вашият личен спътник за отслабване.