Медитацията за внимателност при затлъстяване може да помогне на децата

НОВИНИ ВЪПРОС

Медитацията на внимателност може да помогне на децата със затлъстяване да отслабнат в дългосрочен план. Това би коригирало дефект на свързаността в мозъка им.

Във Франция бушува и епидемията от детско затлъстяване, като 18% от децата се считат за наднормено тегло и 3,5% затлъстяват. Ново проучване, публикувано в списание Heliyon, изследва предимствата на доста оригинално решение, което да им помогне да отслабнат: внимателност медитация.

Тази практика, особено широко разпространена в Съединените щати, намира началото си от будизма. Той включва фокусиране на вниманието ви върху настоящия момент и размисъл върху различните усещания, които възникват. Сега се използва като част от някои когнитивни терапии за намаляване на тревожността и депресията.

В тези най-нови трудове изследователите показват, че медитацията на вниманието също би представлявала интерес за затлъстелите млади хора, защото би помогнала за намаляване на импулсивното поведение към храната.

Три области в мозъка

За целите на своето проучване те първо идентифицираха три части на мозъка, които искаха да анализират при деца с наднормено тегло и нормално тегло. Това са долният париетален лоб, който инхибира отговорите към храната, фронталният лоб, който е отговорен за импулсивността, и ядрото акумен, което управлява наградата.

---