Рецепта за вкусни ролки с кроасани ♥ Диета с ниско съдържание на въглехидрати ◀

Тази рецепта е бърз и лесен начин да извикате вкусни ролки на масата. И най-добрата част: ролките са ниско съдържание на въглехидрати! Кой би могъл да устои? Ние сме големи фенове на малките, но фини деликатеси. Разбира се, ние сме любопитни да видим дали споделяте нашето мнение. Пожелаваме ви много забавления, докато пируваме и разбира се, докато печем нашето вкусно Ролки с кроасан.

ролки

Рецепта за кок с кроасан с ниско съдържание на въглехидрати

съставки

  • 250 г кварк
  • 250 г масло течност
  • 6 яйца
  • 200 г ванилов белтък на прах
  • 1 пакетче бакпулвер
  • 50 г слънчогледови семки
  • 1 щипка сол

Инструкции

Ниски оценки на въглехидратите: 4.89 от 5 точки, въз основа на 1392 подадени гласа.

80 коментара

благодаря за тази рецепта! Направих диетата на Дюкан преди много години и в един момент намерих добра рецепта за кок. Сега исках да ги изпека отново и никъде не можах да намеря рецептата. Така намерих вашата страна и тези ролки. Не исках сладки, затова отидох с неутрален протеин на прах. Взимам или слънчогледови семки, или ленени семена, смесени с конопени семена, всичко върви. Най-вкусни са (мисля), когато ги нарежете на три филийки и ги запържите хрупкави от двете страни в малко зехтин в тиган. След това сложете сирене, шунка и др. Върху нея, плюс няколко домата и бъркано яйце - страхотна неделна закуска с ниско съдържание на въглехидрати! Развълнувана съм и благодаря отново!

здравей, мисля, че това е страхотна рецепта! Благодаря много за това.
Направих го с ванилов протеин на прах и има вкус почти като бисквита или коричка. скоро ще разстилам тестото върху лист за печене и след това ще направя тирамису като заместител на бисквити с лъжица - вкусно ...
Нямам те да мачкат мазнини и да не вкусват твърде много на яйца - особено защото моите са сладки (естествено подсладени без захар).

Благодарим ви за положителните отзиви за ролките с кроасани. Винаги сме доволни, когато рецептите са добре приети.

С Най-Добри Пожелания
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Замених протеиновия прах с пшеничен глутен 1: 1. много вкусен. И да, с 6 яйца е тежък на вкус.

Щастливи сме, че толкова много вкусихте рулцата с кроасани.

С уважение и приятна почивка в неделя.
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Накратко въпрос, така че за него не се използва бадемово брашно?

С Най-Добри Пожелания
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Здрасти,
вкусът на кроасаните е наистина страхотен. Мислите ли, че мога да направя 1 хляб от него, така че да стане подобен на брой?
Или след това тестото става много лепкаво?
Благодаря Мони

Благодаря ви много - страхотно е, че сте също толкова голям фен на кроасаните, колкото и ние. Честно казано никога не сме се опитвали да направим питка от него. Следователно не можем да предоставим никакви емпирични стойности за вашия въпрос.

Ако опитате, моля да ни уведомите как е работило.

Сърдечни поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Здравейте всички, изпекох тестото като хляб. Получи се страхотно.
Използвам го като тост. Много вкусно
много поздрави
Мони

Благодарим Ви за обратната връзка. Наистина хубава идея. Много сме доволни 🙂

С уважение и разбира се приятен уикенд
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Ако порциите са 26 - 28 рула?

Здравейте, направих 1/4 от тестото днес и се получиха 4 кифли с половин размер, отколкото на снимката.

Много вкусен! Имаше само 150 грама масло вкъщи. Напълних липсващите 100гр с кокосово мляко. Определено ще направя тези ролки отново.
Благодаря

Съжалявам, че всъщност исках да дам 5 звезди - глупав компютър

Опитах вчера. Силно препоръчително.

Хм ... всъщност има хляб с ниско съдържание на въглехидрати, без много яйца в тестото ... Просто не докарвам хлябовете с вкус на яйца ... Очаквам с нетърпение отговора ви.

разгледайте тук: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/rezept-leinsamenbrot/ Само едно яйце влиза в нашия ленен хляб. 🙂

много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Често пишете за протеиновия прах в рецептите, какво точно имате предвид под това и къде мога да го взема?

Протеинът насища и загрява изгарянето на мазнини. Ето защо ние използваме протеинов прах в някои рецепти. Можете да го получите в по-големи супермаркети или в дрогерии или по интернет.

много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Тогава протеиновият прах нещо като прахът, който използвате за протеинов шейк? (напр. от Bodystuff)

Здравейте, изпекох кифличките, но взех 200 грама смлени бадеми.
За съжаление рулцата не ми изглеждаха толкова приятни, колкото на снимката, някак си меки и капещи с мазнини, никак не хубави, за съжаление дори не се сещате да нарязвате, мисля, че това е кваркът нали? Имате ли съвети как да станете по-добри? ?

Благодаря ви за вашето съобщение.

Взехте ли и смлените бадеми или вместо това пропуснахте друга съставка?

Млените бадеми имат различни свойства на печене, отколкото брашното, например. Разбира се, те са и много по-богати на мазнини. Повече информация за това можете да намерите на следната връзка: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/rezepte-zum-backen/ (Каква е разликата между бадемовото брашно и смлените бадеми?). Може би това е решението на загадката. В противен случай нямаме представа какво може да бъде.

Във всеки случай ви желаем повече успех при следващия ви опит!

много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Въпрос колко рула можете да изядете и какво можете да добавите към него (например сирене или сладко)?

Благодаря ви за вашето съобщение.

Колко ролки можете да ядете на ден зависи изцяло от предпочитаната от вас диета с ниско съдържание на въглехидрати, максималния дневен прием на въглехидрати (https://www.lowcarb-ernaehrung.info/was-ist-ein-kohlenhydrat/) и въглехидратите, които сте приели до момента.

Сладкото със сигурност не е най-добрият избор поради високото съдържание на захар и фруктоза. Вместо това използвайте наденица или сирене! Ето списък на храните, които са безопасни с ниско съдържание на въглехидрати и тези, които трябва да бъдат в менюто по-рядко: https://www.lowcarb-ernaehrung.info/lebensmittel-ohne-kohlenhydrate/

Надяваме се, че успяхме да ви помогнем.

много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Трябва ли тестото да се поставя във форма за мъфини или мога да го използвам, за да оформя сам рула и след това да ги сложа във фурната върху лист за печене, застлан с хартия за печене?
Lg

след това ролките може да изглеждат малко деформирани, но в противен случай нищо не говори против.

много поздрави
Вашият екип с ниско съдържание на въглехидрати

Благодаря ви много за вашите прекрасни уебсайтове, има невероятно количество работа.
*
Тъй като никога преди не съм се занимавал с този тип диета, има куп въпроси, които се трупат.
*
Дали този протеинов прах е нещо като Layenberger Fit + Feelgood?
Или този Layenberger LowCarb.one 3K протеинов шейк "Ванилов крем" ?
*
Бих искал да чуя от вас, тъй като бих искал да опитам тази рецепта като начало.
*
Можете ли всъщност да ядете бяло зеле (като зелева салата)?
*
Топло поздрави от Сина

Нормалните Layenberger шейкове имат твърде много захар и въглехидрати, по-добре е да изберете вариант с ниско съдържание на въглехидрати

Само преди половин час извадих тези супер ролки от фурната 🙂 съпругът ми веднага измаза хладка, без заливка и помисли, че е страхотна !

Използвах и ванилов протеин на прах, защото нямах друг в къщата и както съм чел в коментарите преди, много са успели да се справят толкова добре 😉

Отначало бях изненадан, защото тестото получи относително твърда консистенция! Но след това сложих топките в силиконова тава за мъфини 😉 ДОБРИ ИЗБОР

Малък съвет .
Извадих го от фурната, оставих го да се охлади за кратко, за да мога да го избутам от формата . След това го оставете да стане малко кафяв и стегнат от другата страна за няколко минути

. Особено след като не съм привърженик на мизерно дългия престой в кухнята

Тази прекрасна БЪРЗА РЕЦЕПТА ми подхожда много добре 🙂