Рецепта за тост от козе сирене Dukan

Лесна и бърза рецепта за ястие от La cuisine de Fanie

Време за подготовка:

Време за готвене: 5 до 10 минути

Трудност: Лесно

Съставки (1 човек):

Сандвич хляб Dukan:
2 супени лъжици овесени трици
1 супена лъжица пшенични трици
1/2 чаена лъжичка бакпулвер
1 яйце
1 закръглена супена лъжица 0% извара
Шипка сол

Гарнитура:
3 пресни квадратчета 0%
5 капки козе вкус
пипер
2 филийки шунка

Устройство:
1 яйце
40мл обезмаслено мляко

Подготовка:

Смесете триците, яйцето, аромата и маята.
Изсипете в не много голям и високоъгълен пластмасов съд с микровълнова фурна и варете в продължение на 3 минути.

---