Рецепта за торта с праскови - блогът
Когато дойде лятото, прасковите излизат. Вкусен начин да им се насладите е да ги включите в торта. Както знаем, сладкишите често се римуват с калории. Възможно е обаче драстично да ги намалите, като замените някои съставки, като захар или яйца, от други, които са по-бедни на калории. И то без промяна на вкуса! Открийте нашата лека рецепта за торта с праскови.
Показания
Калории на 1 порция
| 140 ккал | 254 ккал |
Съставки
- 4 зрели праскови
- 150 г брашно
- 50 г мед
- 2 тенджери с 0% обикновено кисело мляко
- 100 мл мляко
- 1 пакетче бакпулвер
- 1 супена лъжица слънчогледово олио
Подготовка
- Загрейте фурната Загрейте фурната си до 180 ° C.
- Нарежете прасковите Обелете прасковите и ги нарежете на парчета.
- Комбинирайте киселите млека, меда и олиото Изсипете двете 0% обикновени кисели млека в купа и ги разбийте. Добавете слънчогледовото масло, а след това меда.
- Смесете брашното и бакпулвера В друга купа пресейте брашното. Добавете маята.
- Пригответе тестото за торта Постепенно включете пресятото брашно и маята в купата, съдържаща киселите млека, олиото и меда. Разбъркайте добре с бъркалка, за да избегнете бучки. Когато тестото стане малко плътно, добавете малко мляко, за да го разхлабите и продължете да включвате сместа от брашно и мая до изчерпване.
- Изпечете сладкиша В предварително намокрена силиконова форма добавете парченцата праскова. Отгоре изсипете кексовото тесто и печете около 40 минути.
С нашата рецепта за прасковена торта можете да се отдадете, без да се изчервявате! Печенето често е висококалорично, но са необходими само няколко съвета, за да ги заобиколите. например, заменете захарта с мед. Въпреки че медът също така съдържа калории, има по-малка нужда от количество и тъй като е течен, той може да замести течна съставка във вашия препарат. Яйцата също могат лесно да бъдат заменени с 0% обикновено кисело мляко, което е половината от калориите. Ще разберете, че да сте умен ви позволява да не се налага да се лишавате.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.