Рецепта за торта с лимон - блогът

Вашите сладки рецепти обикновено са твърде тлъсти, прекалено сладки или твърде калорични. Гледате фигурата си и сте склонни да пропускате десерта не без съжаление ... И все пак той далеч не е неизбежен! Има начини да се отдадете на себе си, като същевременно останете разумни. На диета ли сте и любители на лимон? Ето десерта, който ще ви зарадва !

С тази рецепта за лек лимонов сладкиш, излизаме от еднообразието на диетите с торта с ниско съдържание на калории, но богата на микроелементи (витамин С и калций). Взимаме полуобезмаслено мляко, сбогуваме се с маслото и заместваме брашното с царевично брашно. Идеален за диети тип Dukan.

Показания

Калории на 1 порция

359 ккал

435 ккал

Съставки

2 лимона
2 яйца
80 грама брашно
40 грама царевично нишесте
10 cl полуобезмаслено мляко
50 грама фруктоза на прах
1 пакетче бакпулвер
1 супена лъжица рапично масло

Подготовка

Загрейте фурната Загрейте фурната до 160 ° C (термостат 5-6)
Смесете брашното и царевичното нишесте Смесете брашното с царевичното нишесте, след което добавете маята
Счупете яйцата Счупете яйцата и отделете белтъците от жълтъците.
Разбийте яйцата Разбийте жълтъците с млякото, олиото и фруктозата, след което добавете брашнената смес.
Разбийте снежните белтъци Разбийте снежните белтъци. Изплакнете лимоните, след това добавете цедката към препарата. Добавете белтъците деликатно.
Печене Изсипете тестото в предварително намазана с масло форма. Печете около 25 минути.
Нарежете лимоните на филийки Добавете лимоните на филийки върху тортата непосредствено преди сервиране

За да бъде диетата успешна, трябва също така да развиете вкус към това, което ядете и да избягвате разочарованието. Наслаждавайки се на хубави сладкиши, без да виждаме издутините или целулитът да се появят отново, това е предизвикателството, което предприемаме, предлагайки ви тази рецепта за лимонова торта. Освен че придава добър остър вкус на тортата, лимонът ви носи много предимства.

Неговата детоксикираща сила елиминира лошите мазнини и нежеланите токсини, които ви карат да наддавате. Благодарение на ниското си съдържание на захар и ниския прием на калории, този вкусен лимонов сладкиш естествено ще намери своето място във вашата програма за отслабване.

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).