Рецепта за торта с кисело мляко - блогът
Торта с кисело мляко може да бъде вашият съюзник за отслабване по всякакъв повод. Можете да продължите да отслабвате, като си угаждате от време на време по време на диетата си за отслабване, като опитате добри задоволителни сладкиши с кисело мляко, които ще задоволят вкусовите ви рецептори и ще ограничат апетита ви, благодарение на рецептата за торта с кисело мляко, съставена от органични съставки.
Чрез комбиниране на три безглутенови брашна за заместване на пшеничното брашно, избора на подсладител за сладък вкус и изпичането на вашата торта в силиконова форма, за да не използвате масло и по този начин да намалите употребата на мазнини, получавате здравословна торта с кисело мляко, която е 160 калории по-малко от обикновената кисела торта.
Показания
Калории на 1 порция
| 125 ккал | 285 ккал |
Съставки
- 1 обикновено кисело мляко 0% мазнина
- 1 буркан органичен подсладител на прах
- 1 тенджера органично брашно от кафяв ориз
- 1 буркан органично брашно от елда
- 1/2 буркан органично просо брашно
- 1/2 буркан неутрално растително масло
- 3 яйца
- 1 супена лъжица портокалов цвят
- 3/4 саше безглутенова мая
- 3/4 пакетче ванилова захар
Подготовка
- Загрейте фурната до 180 ° C Загрейте фурната си до 180 ° C (термостат 6).
- Разбийте яйцата В купа разбийте яйцата с киселото мляко.
- Разбийте съставките В тази купа разбъркайте ванилията, олиото, водата от портокалов цвят и подсладителя на прах.
- Смесете брашните Във втора купа смесете оризовото брашно, елдовото брашно и просото брашно с маята.
- Изкопайте кладенец Изкопайте кладенец, добавете сместа към яйцата и разбъркайте постепенно с бъркалка, за да се получи много гладка паста.
- Изсипете тестото В силиконова форма за кекс изсипете тестото.
- Печете Печете 45 минути.
- Cool Охладете тортата.
- Демонтирайте тортата След охлаждане на тортата, разглобете го върху решетка.
- Нарежете тортата Нарежете тортата на 6 части.
- Сервирайте тортата Сервирайте тортата след като я нарежете.
- Опитайте тортата Опитайте тази йогуртова торта за предпочитане с чаша чай по време на диетата си.
Така че това, че сте на диета, не означава, че не бива да се отдавате от време на време, като приемате няколко филийки торта с кисело мляко, а напротив. За да имате по-голям шанс да отслабнете бързо и да успеете с диетата си, трябва да усетите вкуса на това, което консумирате.
И избягвайте разочарованието, като консумирате храни, които са по-малко сладки, нискокалорични, засищащи и които съдържат малко количество мазнини, като тази торта с кисело мляко, приготвена с органични съставки! Не се колебайте да се насладите на тази вкусна диетична торта за следобеден чай или сутрин с добра чаша чай за здравословно отслабване по време на вашата диета.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).