Рецепта за торта без брашно, захар и млечни продукти - стъпка към здравето
В тази статия ще ви разкажем как да приготвите вкусна шоколадова торта, по много прост начин и с изненадващи съставки, без брашно, без захар и без млечни продукти.
Все повече хора обръщат внимание на диетата си и искат да изключат някои храни от диетата си, като тези, съдържащи глутен или лактоза.
Други храни като бяла захар не се препоръчват и би било добре да ги ядете умерено, тъй като те могат да бъдат опасни за нашето здраве.
Брашна
В наши дни диетата ни се основава главно на брашно. Те присъстват във всички наши ястия, в поне едно ястие: хляб, сладкиши, пица, палачинки, торта, бисквитки и т.н.
Хората с целиакия не са единствените, които трябва да избягват брашна, съдържащи глутен, тъй като всички ние трябва да намерим здравословни алтернативи, които да ги заменят, поне от време на време.
В нашата рецепта ще заместим брашното с нахут, въпреки че може да ви изненада.
Брашното от нахут се използва широко в много култури и в нашия случай ще използваме варен нахут, който ще ни осигури голяма хранителна и протеинова стойност.
Вкусен начин да ядете тези отлични импулси !
Млечни продукти
В допълнение към хората с непоносимост към лактоза, много от нас предписват млечни продукти в диетата си поради съдържанието на холестерол, тъй като генерират храчки, кожни проблеми, алергии и т.н.
Тази рецепта за торта не изисква мляко, масло или кисело мляко и ще направи нашата торта много по-смилаема и здравословна от много други препарати.