Рецепта за тарталети за сладкиши без съжаление - ПОДХОДЯЩА ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
В неделя можете също да пирувате малко. И това работи с нашата вкусна рецепта за торта, без да натоварвате фигурата си.
Бързи плодови торти
За 8 броя
1 опаковка (300 г) замразени боровинки • 1 опаковка тарталети от късо тесто (8 броя; 250 г) • 1 опаковка (500 г нискомаслена кварка) • 2 супени лъжици твърда заквасена сметана • сок от 1 лайм • 2 супени лъжици кафява захар • пресен лимонов балсам за Украсете
Подготовка:
1. Оставете боровинките да се размразят. Поставете тарталетите върху чиния за торта или голяма чиния. Смесете внимателно кварка, заквасената сметана, половината плодове, сок от лайм и захар (не смачквайте плодовете).
2. Разпределете кваркова смес върху основите за торти с лъжица. Поставете останалите плодове отгоре. Ако искате, можете да украсите вкусните плодови тарталети с откъснати листа от маточина.
На човек: около 140 kcal; 4 g мазнини, 9 g протеин, 17 g въглехидрати
Време за подготовка: около 10 минути плюс време за размразяване
Високо в: Антоцианини, фитохимикали
Новият специален брой за диетата FIT FOR FUN! Тънък завинаги: Текущата версия на нашата печелена с награди диета FIT FOR FUN вече се предлага като благороден специален брой в павилиона - голямото ни предизвикателство за зимните мазнини 2010! Така нареченият bookazine - също толкова елегантен и страхотен микс от книга и списание с твърда корица - се предлага за 9,80 евро в книжарниците, в павилиона или в нашия магазин!
Много по-интересна и подходяща за вас информация Управление на фигурата, идеално тегло и модерна фитнес кухня разбира се може да се намери и онлайн на нашите големи тематични фокусни страници:
Екипът FIT FOR FUN ви желае успех с желанието ви да отслабнете!