Рецепта за талятели от сьомга - блогът

Anaca3 Flat

Сьомгата е популярна в много диети. Tagliatelle, от друга страна, също се препоръчва, стига да не прекалявате с порциите. Единствената грижа в този тип ястия е сосът. Ето защо избрахме да го изсветлим със зеленчуков крем, вместо с класически крем крем.

Показания

Калории за 1 чиния

195 ккал 350 ккал

Съставки

  • 400 грама талиатели
  • 200 грама пушена сьомга
  • 25 cl растителна сметана (ориз, овес ...)
  • Няколко стръка див лук
  • Няколко клонки босилек
  • Няколко клонки копър

Подготовка

  1. Пригответе талиателите Изсипете подсолена вода в тенджера и я кипнете. Изсипете талиателите, следвайки инструкциите на опаковката
  2. Нарежете пушената сьомга Вземете 2/3 от пушената сьомга и я нарежете на малки кубчета
  3. Пригответе сьомгата В малка тенджера изсипете пушената сьомга и сметаната. Добавете няколко стръка див лук и босилек, преди да готвите за няколко минути. Внимавайте, сместа не трябва да кипи
  4. Останалата част от сьомгата трябва да се нареже на ивици, за представяне на ястието
  5. Отцедете талиателите В края на готвенето отцедете талиателите
  6. Подправете талиателите След като се поднесете в чинията за сервиране, изсипете сметаната върху талиателите
  7. Украсете За да завършите презентацията, е време да добавите филийките сьомга, заедно с няколко клонки копър. Сервирайте горещо

Талиатели от сьомга, ако са добре сдвоени, са силно препоръчителни за поддържане на фигурата или дори за отслабване. С лек сос всеки може да се наслади на гурме ястие, без да се страхува, че ще съсипе всичките си диетични усилия. Именно това е ролята на растителния крем в тази рецепта !

Харесвате тази рецепта ?

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).

Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.