Рецепта за супа от сирене с праз ник. Супер вкусно и лесно; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Benny’s Low
Искате ли обилна, обилна вечеря с изключително малко въглехидрати? Имам точно това за теб днес. Имам един за теб Супа праз със синьо сирене създаден и трябва да се хваля. Вкусът му е наистина сензационен. И има страхотно ниско съдържание на въглехидрати. Перфектен за принципа "отслабване без глад".
The Супа от праз и сирене пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК
Оценете рецептата сега:
Освен това не трябва да пропускате да прочетете какво може да свърши празът. Мога да кажа само страхотни зеленчуци!
Време за подготовка: 40 минути
Трудност: светлина
Порции: 7-ми
Хранителни стойности на супа от сирене с праз праз
Per Порция 300гр изчисляват се следните Хранителни стойности:
Калории: 207 ккал
Протеин: 8,5 g
Дебел: 17,4 g
Въглехидрати: 3,5 g
Нисковъглехидратна супа от сирене праз
- 60 г масло
- 2 праз
- 3 скилидки чесън
- 1 опаковка синьо сирене (150 г)
- 1,75 л зеленчуков бульон
- 3 стръка мащерка
- 125г шунка на кубчета
Нисковъглехидратна супа от праз и сирене Приготвяне:
Празът е пълен Витамини и минерали. Истински захранващ пакет, изработен от цинк, манган и селен, витамин В6, фолиева киселина, ниацин, А и витамин С. Всичко е страхотно! Но има и още: етеричното масло от праз прочиства червата от гъбички и (вредни) бактерии. Страхотно или, но тук идва: 200 грама праз на ден могат да направят това По-ниски нива на холестерол и мазнини в кръвта. Еха! Това не е ли страхотно за нас с ниски въглероди. През повечето време ядем много яйца и мазнини. Ако не можете да направите това, без да се притеснявате, празът може да бъде добра помощ.
Това са моите вкусни съставки:
Зеленчуков бульон, синьо сирене, мащерка, шунка на кубчета, чесън, масло, праз
Ето как работи:
Изрежи Тънки ленти праз Запържете Кубчета шунка в тиган хрупкав в. Извадете ги отново и ги оставете настрана.
Изоставете 60гр масло в средна температурад в голяма тенджера. Дай Праз с него и запарете го за 2-3 минути в. Разбъркайте 2-3 пъти.
Намалете температурата ниска температура и дайте Чесън с него. Сега идва Капак на гърнето и цялото пара за още 10 минути, без да кафяво. Разбъркайте веднъж или два пъти през това време.
Сега идва Синьо сирене да се. Оставете всичко за 3 минути без капак соте преди Зеленчуков бульон влиза.
Оставете всичко на среден огън Оставете да къкри 20 минути.
Пюрета супата и вкус с Сол и черен пипер и мащерка от. Сега идват кропите Добавете кубчета шунка.
Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как сте го вкусили!
О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/