Рецепта за смути от краставици (лесно, бързо)
Салатата и краставицата, намерихте я за скучна и невдъхновяваща. Но това беше преди! Преди да откриете тази рецепта за смути от краставици, която сублимира руколата и нейния ядков аромат. Освен свежия си вкус, за да направи букет от мента бледа, тази напитка за отслабване ще ви изуми със своя ярък цвят. Като лека закуска или аперитив, това зелено смути може да се направи в блендер за пет минути и да се изяде за по-малко от три !
- 1 краставица, обелена и нарязана на парчета
- 125 г рукола
- 10 листа от мента
- 3 с.л. лимонов сок