Рецепта за смути от краставици и целина Яжте по-умно

смути

Смути от краставици и целина - прясно смути Kickstart

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

Ананасовият ензим бромелаин привежда чревната флора в баланс и се предполага, че ще предпазва от вредни бактерии. Силицият от целината засилва производството на колаген и еластин. Това осигурява стегнати и пълни контури. Като антиоксидант, зеленият растителен пигмент хлорофил в зеленчуците е истински клетъчен протектор и има пречистващи кръвта ефекти. Етеричните масла от креса и кофеина от чая Matcha стимулират метаболизма.

За съжаление пресният ананас не се понася добре от всички. Ако плодовете ви болят в стомаха, просто го заменете в напитката с друг екзотичен плод като манго или папая. Вместо със спанак, смутито има вкус и с агнешка салата, рукола или броколи. Ако ви харесва по-сладко, можете да добавите 2-3 сушени фурми или 1 банан към напитката и пюрето.