Рецепта за сладки картофи и джинджифил за отслабване

Калорична стойност за 1 човек: 234 kcal

Състав: 6 човека

• 1 сладък картоф
• 150 г брашно
• 1/2 пакетче мая
• 5 г подсладител
• 1 C. джинджифил на прах
• 1 яйце
• 100 мл мляко
• 40 г масло с ниско съдържание на мазнини
• 1 C. 3% мазна течна сметана
• 20 г захаросан джинджифил, на кубчета

Подготовка:

• Подготовка 10 мин
• Готвене 35 мин

• Загрейте фурната на 180 °.

  Обелете сладкия картоф и го нарежете на едри парчета.

  Загрейте тенджера с подсолена вода и варете парчетата картофи за около десет минути, докато омекнат.

  След това ги отцедете и ги върнете в тигана. Пасирайте ги на пюре със супена лъжица течна сметана.

  ---