Рецепта за салата от кус-кус и спанак ЯДЕТЕ ПО-УМНО

Кускус от спанак - ориенталска салата с голямо разнообразие от вкусове

ядете

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

IN FORM и Германското общество по хранене (DGE) са обозначили тази рецепта с логото „Препоръчано от IN FORM“. Това лого предлага на потребителите ориентация за балансирана диета. Само здравословни рецепти, които отговарят на всички посочени критерии, имат право да носят това лого. Допълнителна информация можете да намерите тук.

Кускусът с високо съдържание на фибри поддържа храносмилането и заедно с достатъчно течности кара червата да се движат. Витаминът В ниацин е важен за целия метаболизъм, а минералът магнезий поддържа нервната и мускулната функция.

Вкусната пълнеща салата е идеална за приготвяне и отнасяне. Булгур, киноа или овес също работят като алтернатива на кускус. Освен това пресните билки като магданоз или кориандър се съчетават добре с ястието.