Рецепта за протеинов хляб; Супер вкусно; прост хляб с ниско съдържание на въглехидрати; Съвети за отслабване; Трикове за отслабване; Benny’s Low

хляб

Кой харесва Яде хляб, но искам да се справя без брашно, ето го моят абсолютен Любима рецепта за протеинов хляб. Това е бързо и реално много лесно да се пекат. Вкусът му е наистина добър и все още е Здравословно! Можете да го промените както искате. Обичам да давам шепа от време на време ядки в, или Мак.

The Протеинов хляб пасва на моята вечер, разбира се Отслабнете без глад Концепция - И разбира се, вписва се Пакетът ALL - INCLUSIVE на Benni (Книга с твърди корици + рецепти + просто обяснение на концепцията + многобройни съвети и трикове + подкрепа от мен и други диетолози от премиум групата!) БЕЗ АБОНАМЕНТ! ЕДНО И бъдете там ЗАВИНАГИ! Множество награди, включително на Жена на днешния ден и Образ на жена! Погледни го! ТУК

Оценете рецептата сега:

Време за подготовка: 10 минути
Трудност: много лесно
Порции: 12

Хранителни стойности на протеинов хляб:

Прибл 40g (дебел резен) изчисляват се следните Хранителни стойности:

Калории: 85 ккал
Протеин: 5,8 g
Дебел: 11,6 g
Въглехидрати: 1,4 g

Състав на протеинов хляб:

  • 150 г - нискомаслена кварка
  • 4 - яйца
  • 50 g - съгл. Бадеми
  • 50 г - натрошени ленени семена
  • 1 супена лъжица брашно (кокосово или бадемово)
  • 1/2 - опаковка бакпулвер
  • 1/2 - чаена лъжичка сол

Да опитам: Добавете смлени тиквени или слънчогледови семки, смлени тиквени семки или семена от чиа ....

Приготвяне на хляб с ниско съдържание на въглехидрати:

Отново всички съставки, от които се нуждаете:

Постепенно добавете съставките за протеиновия хляб в купа.

Когато поставите всички съставки в купата, те ще се смесят заедно. До образуването на маса без бучки

Масата се слага в намазнена тава за печене и идва от фурната прибл. 45 минути На 150 градуса с гореща/долна топлина да се пекат. (тук можете да видите, че сложих няколко вкусни тиквени семки отгоре !)

Хлябът без въглехидрати е готов! Приятно хранене! 🙂

О, да, познавате ли вече нашата група във Facebook? Разменяме се Отслабване, фитнес, здраве и различни рецепти, като моя метод „отслабнете без глад“. Помагаме си взаимно приятелска атмосфера взаимно и ти обещавам, няма грешни въпроси! Ние сме красиви над 320 000 членове! Време е да се присъедините към него -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/

Приятен апетит и, както винаги, ще се радвам, ако ми кажете как ви е харесал!