Рецепта за печени картофи в микровълнова печка
Четвъртък, 04 февруари 2016 г., 13:14 Източник: REALITATEA.NET
Замайващото темпо, с което живеем живота си, ни кара да спрем да мислим твърде много за готвене. В крайна сметка кой има време да губи часове пред печката или фурната? Истината обаче е, че нищо не може да се сравни с домашна храна, която често е много по-вкусна и здравословна от тази, която се сервира в ресторант или полу-приготвена търговска.
Днес ви предлагаме да опитате бърза и вкусна рецепта: картофи, печени в микровълнова фурна!
Картофи на микровълнова фурна
Няма да повярвате, но този хранителен и вкусен начин на печени картофи се прави в микровълновата фурна за по-малко от 12 минути! Порция микровълново печени картофи има малко калории, при условие че ядете обикновени картофи, само с малко сол и малко масло. Ако добавите сирене и заквасена сметана, един голям печен картоф може да достигне 400 калории. Независимо дали ги ядете като гарнитура или като основно ястие, картофите, печени в микровълнова фурна, винаги са вкусна и бърза опция, така че разчитайте на тази рецепта, когато сте много заети.!
- голям картоф, 200-300 г;
- супена лъжица маргарин или масло;
- Сирене чедър или сирене моцарела, според предпочитанията;
Начин на приготвяне:
1. Първо трябва да измиете картофа много добре с телена гъба, така че да премахнете цялата мръсотия. След това залепете вилица в картофа, на 3-4 места, и го поставете върху топлоустойчива чиния.
2. Оставете го в микровълновата, с максимална интензивност, за 5 минути. Извадете го, обърнете го от другата страна и го оставете в микровълновата за още 5 минути, за да проникне. Възможно е времето да варира в зависимост от микровълновата фурна, която имате, така че не е изключено да се наложи да я оставите за повече или по-малко време. Важно е картофите да са меки, след като са направени от двете страни.