Рецепта за печен копър ЯДЕТЕ ПО-УМНО

Печен копър - страхотна грудка по тънък начин - вкусно подправен и много неусложнен!

рецепта

Здравословно, защото

Интелигентен съвет

Хранителни стойности

ВЪВ ФОРМА и Германското общество по хранене (DGE) са обозначили тази рецепта с логото "Препоръчано от IN FORM". Това лого предлага на потребителите ориентация за балансирана диета. Само здравословни рецепти, които отговарят на всички посочени критерии, имат право да носят това лого. Допълнителна информация можете да намерите тук.

Въпреки че има по-малко калории, копърът е един от онези зеленчуци, които са полезни за пълнене. Грудката, която е богата на витамин С и калий, съдържа различни етерични масла, които са дали на ароматните зеленчуци постоянно място в народната медицина - например като нежен помощник срещу чревни спазми и колики.

Пълнозърнестите галета, които лесно можете да си направите от застояли пълнозърнести хлебчета с ръчно ренде или кухненски робот, осигуряват обилна захапка и малко количество фибри.