Рецепта за палео зеленчуков хляб; Отслабване без глад със Safi

рецепта

Палео месни хлябове със зеленчуци

Идея за вечеря: месни хлябове със зеленчуци по стил Julika

  • 1 ек. кокосово масло (кокосово масло ТУК!)
  • 1 малка тиквичка
  • 1 чушка
  • 1 средно цвекло
  • 2 стръка зелен лук
  • 1 глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 1 яйце
  • 10 dkg To-tu крем (или заквасена сметана за непалеати) (ToTu крем ТУК!)
  • 60 g брашно за печене Szafi (палео брашно за печене ТУК!)
  • нож пипер и смлени люти чушки (люти чушки ТУК!)
  • 30 dkg смлени пилешки или пуешки гърди

Запържете лука и чесъна в маслото, след това добавете нарязаните на кубчета зеленчуци и оставете да къкри, докато се покрият, полутвърди.