Рецепта за палео мюсли

За 100% палео гурме закуска, няма повече закупени в магазина зърнени храни, пълни със захари и хидрогенирани мазнини! Открийте тази рецепта за мюсли Палео с примерен състав и наистина бърз за приготвяне. Спазването на палео диетата е добро, просто и здравословно

Състав: 4 Pers.

200g ябълково пюре без добавени захари
1 ябълка
40 г мед
1 C. до s. (40 g) кокосово масло
60 г цели бадеми
60 г лешници
60 г бразилски ядки
60 г ядки кашу
60 г орехи
60 г боровинки
60 г стафиди
40г настърган кокос
30 г кокосови стърготини
30 г ленени семена
30 г тиквени семки
2 с.л. канела

Подготовка:

Подготовка 10 мин
Готвене 20 мин

Загрейте фурната до th. 6 (180 ° C).

В малка тенджера разтопете меда и кокосовото масло на много слаб огън.

С помощта на пасатор грубо смачкайте всички плодове и семена заедно и изсипете сместа в купа. Добавете сместа от мед и кокосово масло, ябълково пюре, канела и настържете ябълката. Разбъркайте внимателно.