Рецепта за палео диета - блогът
Тази диета се радва на нарастващ успех, особено при много холивудски звезди. Позволява само непреработени храни в диетата. Това завръщане към природата е вдъхновило името й с праисторическа конотация.
Следователно този начин на живот на предците благоприятства пресните плодове и зеленчуци. (от градината и пазара), месо, яйца, семена и плодове, както и добрите непреработени растителни мазнини. Тези здравословни, естествени съставки са част от всяко хранене за деня, включително сутрин на закуска.
Списъкът на разрешените храни е достатъчно дълъг, за да не причиняват никакъв дефицит. Има и нискокалорични зеленчуци и детоксикиращи растения, които да използвате по желание.
Рецепта за пилешки кебапчета
Състав:
Подготовка
В купа смесете маслото, лимонов сок и мащерка. Оставете тази марината на студено за един час. Нарежете парчетата пиле на малки кубчета. Нарежете ги на подходящи лопати. Изсипете запазената смес в незалепващ тиган и варете тези шишчета на умерен огън, 4 минути от двете страни. След като измиете тиквичките, ги нарежете по дължина на тънки пръчици. Смесете бадемовия прах в маринатата. Насладете се на кебапите, докато са още горещи със зеленчуковия сос, който лимоновият сок прави смилаем. Това също може да се използва отгоре тиквичките се сервират като странична салата.
Наред с други предимства, тази рецепта за палео диета осигурява интересен прием на протеини, който насърчава загубата на тегло. Пилето наистина е постно месо а тиквичките имат ниско ниво на въглехидрати. Реколта, този зеленчук съдържа още повече витамини. Тази нискокалорична рецепта се интегрира добре с храненето от палео тип, без захари или модерни и химически добавки.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).
Точността или пълнотата на информацията, която темите съдържат, не могат да бъдат гарантирани от авторите или от нас, не се колебайте, ако откриете някакви грешки или пропуски, да ни информирате, като ни пишете директно, като щракнете тук.
Като цяло съдържанието на BLOG е насочено към всеки, който има здравословен начин на живот и разнообразна и балансирана диета.