Рецепта за палачинки с мляко от; органични бадеми - блогът
Био бадемовото мляко е известно със своя доста силен и отличителен вкус в сравнение с кравето мляко. Той е основната съставка в нашата рецепта за домашни палачинки. Нашите вкусни палачинки с бадемово мляко са наистина нискокалорични, защото бадемовият сок е значително по-нискокалоричен от кравето мляко. Леки и органични, нашите домашно приготвени палачинки имат ниска хранителна стойност и осигуряват на организма малко калории.
Хората, спазващи диета, бременни или кърмещи жени могат да я консумират спокойно. Пикантни органични десерти, много лесни за приготвяне, изискват малко усилия с изключително кратко време за приготвяне и готвене, особено с робот за готвене като термомикс.
Тази рецепта не е веганска, но веганите могат да я консумират. За хора, чувствителни към глутен или спазващи безглутенова диета, е възможно да се замени пшеничното брашно с безглутеново брашно, комбинирано с царевично нишесте и да се получи десерт, който е също толкова интересен от гастрономическа гледна точка.
Показания
Калории за 30 палачинки
| 1870 ккал | 4760 ккал |
Съставки
- 250г брашно
- 4 яйца
- 1 супена лъжица масло
- 1 супена лъжица течна ванилия
- 1 литър бадемово мляко
- 1 супена лъжица ром
- 1 щипка сол
- 1 супена лъжица портокалов цвят
- Лимонови кори
Подготовка
- Смесете съставките в термомикс Поставете всички съставки в купата на термомикса и разбъркайте за 20 секунди, скорост 6. С помощта на шпатула изстържете страните и разбъркайте за 5 секунди.
- Регулиране на консистенцията на тестото Нашето тесто трябва да има консистенция на течна сметана. Не се колебайте да добавите малко вода или мляко, ако изглежда прекалено гъсто
- Оставете да почива Оставете тестото да почива поне половин час.
- Загрейте тигана Загрейте тигана и го намажете с масло.
- Запечете палачинките Добавете черпак тесто за палачинки, разпределете го внимателно по цялата повърхност на тигана, изчакайте тестото да стегне, след което го обърнете.
- Покрийте палачинките с мед или друг плънка по ваш избор.
Липсата на краве мляко в ущърб на бадемово мляко значително намалява калориите и се вписва повече в програма за отслабване. Други ползи, бадемовото мляко, с ниската си хранителна стойност се счита за една от най-добрите храни за отслабване.
Наред с други добродетели, той е богат на антиоксиданти и минерали, не съдържа холестерол и има нисък гликемичен индекс. Според нас нашата домашна рецепта с натурални и органични съставки е идеална за диета за отслабване и освен това е супер лесна за следване, защото ако е възможно да направите този десерт без термомикс, роботът за готвене намалява времето за подготовка до по-малко от минута.
Харесвате тази рецепта ?
Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.
Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).