Рецепта за палачинки, или блини, с овесени трици, от диетата на Дюкан - Рецепта A la louche
26 юни 2011 г.
Рецепта за палачинки от овесени трици или блини от диетата на Дюкан
Ето основната рецепта за направата на известния палачинки от овесени трици или блини . Доктор Дюкан препоръчва да се консумират 2 до 3 супени лъжици овесени трици на ден, за да се придружава диетата, особено във фазите на атака и стабилизиране. Овесените трици помагат на чревния транзит благодарение на фибрите си, осигуряват много хранителни вещества и също така имат способността да носят със себе си в изпражненията, част от консумираните мазнини.
Рецептата за овесени трици палачинки не може да бъде по-просто, бързо е и отнема 12 минути гледане в ръка, за да направите четиридесет палачинки (6 см в диаметър) - Време за включените ястия! В тази рецепта ще направим с тези Blinis малки предястия, за да направим аперитиви с приятели "Dukan".
Съставките за 40 малки овесени палачинки:
- 10 супени лъжици овесени трици
- 5 супени лъжици 0% извара
- 5 яйца
Изсипете 10-те лъжици овесени трици в купа: