Рецепта за овесени трици - рецепти за hcg

трици

Много рецепти съдържат овесени трици. Ето няколко неща, които трябва да знаете за тези трици.

Какво представляват овесените трици?

Овесените трици се състоят от външните слоеве на овесеното зърно. Продава се със или без None. Най-често обаче се използват овесените трици със зърно.

Какво прави овесените трици толкова ценни?

  • 60% Фибри
  • 80% Минерали
  • 85% Витамини
  • 60% протеин

Какво прави овесените трици толкова здравословни и защо са подходящи за нашата диета?

  • Овесените трици съдържат много неразтворими фибри, които имат стимулиращ ефект върху червата и по този начин могат да противодействат на запека.
  • Попълвате
  • Овесените трици съдържат много бета-глюкан, който свързва жлъчната киселина, съдържаща холестерол, в червата и по този начин поддържа нивото на холестерола ниско

Но овесените трици съдържат много въглехидрати. Защо все пак мога да взема това?

  • Ние включваме овесени трици в нашия план само в разширена фаза
  • Състои се от сложни въглехидрати, които първо трябва да се разградят от организма. Това означава, че те преминават в кръвта само бавно и само леко повишават нивото на инсулин. Оставаме сити по-дълго.
  • Овесените трици отнемат до 25 пъти действителното им тегло във вода. Това е добре за дълги периоди на ситост и е особено полезно в случай на апетит за храна. Особено важно е обаче да пиете достатъчно.
  • Поради големия дял на фибрите те се отделят почти неразградени. Ето защо ние не включваме балансирано количество овесени трици в нашите калории.