Рецепта за отслабване за слънчеви бани

Написано от Klára Zsovák 2016-07-07 10:21:44

Трудност: Лесно

Състав:

1 зрял ананас

Choco Lite

Трикове, съвети, практики:

Ананасът е плод, който изгаря мазнините с нула калории.

Ананасът може да бъде важен главно поради източника на витамин С. Заслужава си да се консумира и заради отличното съдържание на калий, фолиева киселина, захар и фибри. Също така може да помогне за производството на червени кръвни клетки и тромбоцити, които помагат на кръвта да се съсирва.

Жълтите храни са пълни с най-важния имунозащитен витамин, витамин С, който е истинско чудо оръжие. Оборудва ни срещу болести, а също така помага в борбата с инфекциите, причинени от бактерии, вируси и паразити. Този витамин е първият бастион на антиоксидантната защитна система в организма, работещ с витамин Е и каротини. Той предпазва от сърдечно-съдови заболявания, укрепва колагеновата структура на артериите, понижава холестерола и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Тъй като е разтворим във вода, трябва да се подменя ежедневно.