Рецепта за отслабване за печени картофи
Обичам пържени картофи, но в процес на отслабване трябваше да бъда хитър, за да продължа да ги ям, без това да повлияе на мащаба ми.
Днес затова ви предлагам моята рецепта за отслабване за пържени картофи от сладки картофи.
Сладкият картоф е вкусен, сладък и има предимството да има нисък гликемичен индекс (което означава, че няма скок на инсулин, няма спад на енергията и липса на апетит, просто добре!).
Но ако предпочитате картофите, можете много добре да го използвате вместо сладки картофи.
Рецепта за отслабване за пържени картофи от сладки картофи:
Съставки за двама души:
- 2-3 сладки картофа в зависимост от размера
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 супена лъжица галета
- Червен пипер
- Билки