Рецепта за отслабване - Тухли с кайма и зеленчуци

Мляно месо и зеленчукови тухли могат да се консумират горещи.
Можете също така да ги приготвите предния ден и да ги ядете студени.

Практическа информация

Съставки

1 глава лук, 1 малък патладжан, 1 червен пипер, 1 домат, 2 с.л. до s. доматено пюре, 1/2 ч.ч. до s. олио, 400 г мляно месо (говеждо, телешко и др.), 3 яйца, тухлени листа, ароматни билки (магданоз, кориандър и др.) (по желание), подправки, (ras el hanout, къри и др.) (по избор ), сол черен пипер.

Предложения за рецепти за отслабване

Каймата от мляно месо и зеленчуци може да се яде гореща със зеленчуково и/или нишестено ястие.

През лятото те са много приятни студени, придружени от смесена салата или зелена салата.

---