Рецепта за отслабване - Смесена салата с цитрусови плодове, сьомга и авокадо
Много витаминна, остра и освежаваща салата !
Практическа информация
Съставки
1 грейпфрут, 1 портокал, 1 авокадо, 1/2 лимон, приблизително 100 г пушена сьомга, 6 големи скариди, малък бял лук в оцет (по желание).
Предложения за рецепти за отслабване
Тази наситена с витамини и цветна рецепта се поддава много добре на празнични ястия.
Чрез добавяне на кус грис към тази рецепта, получаваме вид табуле от морски дарове.
Изготвяне на рецептата
- Изстискайте лимона.
- Обелете грейпфрута и портокала сурови и ги нарежете на парчета.
- Нарежете авокадото на парчета и го поръсете с малко лимонов сок, за да не потъмнее.
- Нарежете сьомгата на парчета.
- Смесете всичко заедно: парчета грейпфрут, портокал, авокадо, сьомга, скариди и бебешки лук. Добавете лимоновия сок.
- Сервирайте охладено.
Можете да го приготвите 24 часа предварително, но 48 часа, това ще бъде твърде много, а доматите и краставицата ще са твърде много изненадани.
Сесил Лагуш, диетолог Отслабване 2000
Представях тази рецепта няколко пъти на приятели и семейство, беше много
- Преглед на всички коментари (0)
- Отлична рецепта, горещо я препоръчвам! (0)
- Добра рецепта, ще го направя отново, със сигурност (0)
- Задоволителна рецепта, която да се повтаря от време на време (0)
- Разочароваща рецепта, няма да я препоръчам (0)
- Настоятелно не препоръчвам тази рецепта (0)