Рецепта за отслабване - шведски крокети от овесени ядки и говеждо месо

Гурме рецепта за всеки ден.

Практическа информация

Съставки

300 г овесени ядки (доста малки люспи), 300 г сурово смляно говеждо месо (5 до 10% масленост), 2 глави лук, 2 яйца, 1 малка връзка магданоз (или прясна мента), 2 супени лъжици. до s. зехтин, сол и черен пипер.

Предложения за рецепти за отслабване

Тези крокети са много добри, придружени със сос от кисело мляко, сол, черен пипер и пресни билки (мента, кориандър, див лук).

Изготвяне на рецептата

- Изсипете люспите с вряла вода. ? Накиснете и след това ги отцедете.
- Нарежете лука на малки кубчета и ги запечете в 1 с.л. зехтин. Когато станат златистокафяви, добавете люспите в тигана, за да ги „изсушите“ за няколко мига на силен огън (по желание). Книга.

---