Рецепта за отслабване Новата диета SirtFood - Slimming Pro

Диетата на Sirtfood: Подробно ръководство за начинаещи

Твърди се, че 31-годишният почитател е на нова диета, която е колкото радикална, толкова и ефективна за постигане на резултати в голям мащаб. Този сериен убиец на излишни килограми е диетата SirtFood. Програма, създадена през 2016 г. от младото дуо на британските диетолози Айдън Гогинс и Глен Матен и която остава до голяма степен поверителна, ако не и непозната за нас. „Досега той се е разпространил главно в англосаксонските страни“, потвърждава Северин Шедел, диетолог в HES за Espace Nutrition в Невшател. Подобно на много нововъзникващи диети, тази привлича все по-голям интерес. „Освен английската певица, Пипа Мидълтън, сестра на Кейт, също е следвала тази диета точно преди сватбата си, през 2017 г.

рецепта

Ако диетата SirtFood има успех при набирането на хора около британската корона, това може да се дължи на това, че шоуто им обещава мечтана пластмаса, като в чиниите им се поставя само първокласна, модерна храна. Неговото начало? Консумирайте предимно „суперхрани“ за период от три седмици. Куркума, боровинки, ябълки, ядки, зеле, соя, ягоди, елда, зехтин, кафе, цитрусови плодове и дори тъмен шоколад и червено вино са сред 20-те основни съставки, предложени от създателите на концепцията. Защо да се посветите на тази много специфична гама от продукти? Тъй като се казва, че имат особено важно действие върху сиртуините, ензимите, участващи в енергийния метаболизъм, също способни да стимулират имунната система и да предотвратяват невродегенеративни заболявания. Оттук и заглавието "SirtFood".

„Те правят връзката между намаляването на калориите и дълголетието в тялото по-проста от хората“, обяснява Димитриос Самарас, консултант по медицински диетолог в Женевските университетски болници (HUG). Някои вещества в храната са склонни да индуцират тяхното действие, като по този начин имитират защитния ефект на ограничаването на калориите. „В обобщение, активирането на тези сиртуини ще постави клетката в режим на дълголетие, а не в режим на разпространение.

Тъмният шоколад и червеното вино са обещанието за диета, която не премахва напълно малките моменти на удоволствие.

Тристепенна ракета.

Въз основа на тази теоретична основа програмата предлага структурирана програма в триптих. Първата част продължава три дни и ви кани да се ограничите до едно хранене и три зелени плодови сока на ден, за прием от около 1000 калории. От четвъртия до седмия ден дневната дажба се увеличава до 1500 калории, като в менюто има две хранения и два сока. Третата фаза накрая продължава две седмици и позволява три хранения и сок на ден за неуточнен калориен прием, но се предполага, че е разумно. Според книгата SirtFood Diet, написана от Айдън Гогинс и Глен Матен, където поклонниците трябва да изготвят своите рецепти, цикълът може да се повтори толкова пъти, колкото е необходимо, за да достигнете до броя, който искате да прочетете на вашия мащаб.

Намерили ли са двамата британски диетолози чудодейната формула? Не точно. В очите на Борис Ханзел, медицински диетолог ендокринолог в болница Bichat в Париж, диетата SirtFood ще бъде изградена на едва солидни основи: „Всяка търговска диета, защото това е, има за цел да обоснове своята валидност чрез рационален научен аргумент„ За клиент, това леко магическо измерение улеснява колажа и задейства механизъм на добродетелен ефект. Лесно е да създадете страхотна история от всеки елемент, но научно разглеждате химическо съединение по много ограничен начин. " Създателите на SirtFood обаче се основават на няколко научни статии, публикувани през 2013 г., където изследователите демонстрират това действие на ензимите SIRT1, SIRT2 и SIRT3 в енергийните разходи. Не толкова бързо, духовете на Димитриос Самарас. „Механизмът на игра със сиртуини е демонстриран биохимично, но досега е наблюдаван само при някои животински видове като мишки.“ Понастоящем няма доказателства, които да предполагат, че това се отнася и за хората. На това ниво става дума повече за надежда, отколкото за конкретни резултати. ”